なかなか気持ちが休まらない人へ
内藤誼人(著者)
/王様文庫
作品情報
10万部突破!『いちいち気にしない心が手に入る本』に続く気持ちがラクになる心理学。こころの荷物を降ろして、「ほっ」と一息つくコツを人間心理のスペシャリストが教えます。人の気持ちに敏感で、いつもまわりに気を使ってばかりの人にこそ知っておいてほしい・・・・・・気を休めて「穏やかな気持ち」を取り戻すための、すぐに実践できる方法が満載です。◇「ちょっと図太いあの人」みたいになる方法◇「見て見ぬふり」ができるのも人間力◇「ちょっとズルい自分」も面白い◇「あれもこれも」に陥らない◇「心の立ち直り」の早い人、遅い人◇「ムシャクシャ」の上手なおさめ方◇「好きなこと」×「集中」=リフレッシュ「リラックスがうまい人」は誰よりも強い――毎日を「多幸感」でいっぱいにするヒント!
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商品情報
- シリーズ
- なかなか気持ちが休まらない人へ
- 著者
- 内藤誼人
- 出版社
- 三笠書房
- 掲載誌・レーベル
- 王様文庫
- 書籍発売日
- 2019.12.25
- Reader Store発売日
- 2020.01.01
- ファイルサイズ
- 6.3MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
-
実践しないと意味がないと思う一冊。できることから少しずつ取り入れたい。今やってるのは、ちょいワルを取り入れること。昔から、優等生と思われがちでしんどかったから、ちょいワルを取り入れて真面目になりすぎな…いように、抱え込みすぎてしんどくならないように、ちょいワルでこころに隙間を作るようにしている。
少しずつ実践していきたい。続きを読む投稿日:2021.02.06
「いちいち気にしない心が手に入る本」を以前読み心にストンと落ちる内容だったが、こちらもとても読みやすく為になる内容だった。
中でも、
情報検索は適当なところで切り上げたほうがよい、ちょっとくらい不純…な心を持っていたほうが気疲れしない
この2つはとても大事だと感じた。
同シリーズの「いちいち感情的にならない本」も読んでみたい。続きを読む投稿日:2021.05.05
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