医者が教える 小林式 お風呂健康法
小林弘幸(著)
/ダイヤモンド社
作品情報
人生を灰色にする慢性的な「疲れ」や「痛み」を遠ざけ活力ある毎日を取り戻す、最も効果的な入浴法を、今、小林弘幸先生が考案! 入浴中に簡単にできるバス・ストレッチと瞑想で、副交感神経と腸の働きを最大限に高める。気持ちいいから毎日続く! お金も時間もかからない!
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商品情報
- シリーズ
- 医者が教える 小林式 お風呂健康法
- 著者
- 小林弘幸
- 出版社
- ダイヤモンド社
- 書籍発売日
- 2019.11.27
- Reader Store発売日
- 2019.11.28
- ファイルサイズ
- 10.3MB
- ページ数
- 128ページ
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この作品のレビュー
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医者が教えるお風呂健康法
小林弘幸
1なぜお風呂で痛みのないカラダを作れるのか
疲れなどの鍵を握る血流
血流をコントロールするのが自律神経
自律神経のバランスが乱れると戻るのに3時間かかる
入浴…は腸を整える
血流の質も高める
2小林流入浴方法
湯船につかり、ストレッチ、瞑想
3小林流入浴方法はすごい!
ひらめき4B
Bar bus bed bathroom
お風呂で邪念も洗い流す
タイミング:
夕食後1時間後 就寝1-2時間前続きを読む投稿日:2023.01.23
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