マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット
比嘉直子(著)
,今西康次(著)
/主婦の友社
作品情報
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。こんなに太っているのに、栄養失調のデブでした。糖質オフからスタートして、ふつうに食を楽しむ人生を取り戻したダイエット。◯ダイエットに唯一の正解はありません!◯たくさんのダイエットとリバウンドをくり返したメガ直子が、自分に合う方法をみつけて、1年半で40キロやせた実録マンガ。◯体重98キロのメガ直子のダイエットは「糖質制限」からスタート。◯自分の状態にあわせて、ダイエット法を進化させていく方法は必見!【パート1】ファーストステージ 糖質離脱期●直子・糖質オフの食事をはじめる【パート2】セカンドステージ 減量期●直子・体重がぐんぐん落ち始める【パート3】サード・ステージ 停滞期●直子・ファスティングにチャレンジする【パート4】ファイナルステージ 維持期●直子・糖質リハビリを開始する★特別カラー 直子のお料理しましょ!ダイエットおたすけレシピ17★ダイエットカウンセラー直子の今★各章ごとの、ドクター今西の解説あり。糖質制限ダイエットはじめての人にも超わかりやすいあなたに合うダイエット方法をみつけよう!比嘉 直子(ひがなおこ):中学2年の夏休み、夜更かしとコンビニを覚えて、肥満というパンドラの箱を開けてしまい、そこからは度重なるダイエットとリバウンドの繰り返し。結婚と、3人の子どもたちの妊娠出産を経て、マックス100キロに! !糖尿病家系で体調も悪化、成長する子どもたちに迷惑をかけたくない、やせて健康を取り戻したい!必死に情報をあつめて、人生最後のダイエットに挑戦し、みごと1年半で40キロのダイエットに成功し、2年たった現在もリバウンドなし。その経験をいかして、現在は、本業の農家の仕事をしつつ、沖縄のじねんこどもクリニックのダイエット外来で、ダイエットカウンセラーとして働く。今西 康次(いまにしやすつぐ):じねんこどもクリニック院長。地球物理学専攻後にエンジニアを12年間つとめる。長女の心臓病を契機に35才で医学部へ。聖路加国際病院小児科チーフレジデント歴任。2008年にIris Shai博士の論文に出会い、糖質制限の指導をはじめる。肥満、生活習慣病、子どもの発達障がいへと糖質制限や食事栄養療法の応用範囲を広げている。著書・共著に、「記入式ダイエット外来の減量ノート 糖質制限実践マニュアル」(筑摩書房)「スーパードクターズ! いま糖質制限がすごい! 」(ぴあ)など多数。おちゃずけ:マンガ家。糖質制限のマンガ、摂食障害のマンガなどで多くの共感を得る。著書に「まんがケトン体入門 糖質制限をするとなぜ健康になるのか」(光文社)「マンガ『炭水化物が人類を滅ぼす』 最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!」(光文社)など。
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この作品のレビュー
平均 0 (2件のレビュー)
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図書館新刊本コーナーで借りる。作者が沖縄の人なのでダイエット食の違いに新鮮な気持ち。糖尿病のくだりを読んで、糖質には気を付けたいと思った。しかし、昔の人(両親含む)が米とサツマイモで自分よりも丈夫で働…き者な点、日本古来からの米文化と欧米の肉文化を自分の頭の中でどう整理したもんかなぁ。ただ今日は飲み物に砂糖を入れてない!!続きを読む
投稿日:2019.12.17
ダイエット本ってほんとにたくさんあるなぁと
たまたまお値打ち品?のワゴンにあって立ち読み
これは糖質を摂らないっていう方法かぁ。
読んでみると子どもの頃の体験や思い込み
自分の信念や自己肯定感が絡んで…るんじゃないかなと。
太っててもニコニコしてるお母さんがいい!という
子どものセリフ、
そうだろうなぁ。
あれもだめ、これもだめ、
そして伴走してくれるトレーナーへの報告、
厳しい管理、まぁ愛のあるアドバイスなんだろうけど
息が詰まりそうだ。
痩せたい!
美しくなりたい!
健康になりたい!
と思うことが悪いとも思わないけど
なんで今のままじゃだめなの?
いつからそう思ってるの?
とか、内面と向き合うことって大事なんだろうなと。
世の中の情報から自分が選ぶもの
取り入れるものを見極めたいなぁと思った。
本の感想ではないけど、
そう感じた。
本は読みやすかったし、たくさん食べても栄養不足というのが、あ、私もかも、って思った。
バランス大事。
続きを読む投稿日:2023.09.02
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