「男性医学の父」が教える 最強の体調管理―――テストステロンがすべてを解決する!
熊本悦明(著)
/ダイヤモンド社
この作品のレビュー
平均 3.5 (5件のレビュー)
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40,50代で鬱っぽい、体調がなんとなく悪い人にオススメの一冊。
男性更年期障害や男性が短命である原因は年齢とともに減少するテストステロン(男性ホルモン)に注目すれば分かる、という主張がされている。…
テストステロンの高め方や確認の仕方(検査等)についても具体的に示されており、今日から自分の健康と新たな視点で向き合うにはもってこいの本である。
私自身はまだ若いが、自分が年を取った際に健康について考える際に気をつけるべきことを学べたので良かった。そして、ちょうどこの本の対象となっている世代の父にぜひこの本を薦めようと思う。続きを読む投稿日:2021.08.17
①働き盛りのうつ症状の多くが、男性ホルモンの減少が原因。
②男性ホルモンの1つであるテストステロンを増やすためには、暑めのお風呂に入る、筋トレをするなどが良い。
③それでも上がらない場合、注射や薬…から取る。特に年齢が高い人は。続きを読む投稿日:2019.12.15
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