健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本(KKロングセラーズ)
松原英多(著)
/KKロングセラーズ
この作品のレビュー
平均 3.2 (12件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
一生懸命思い出すことが大事。足の親指を意識して歩く
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毎回でなく、思い出したらここに親指があるぞと意識する程度で十分らしい。高血圧、糖尿病にかからないようにする。
長続きするように。ふむふむ。投稿日:2020.11.01
●読んで得たもの
軽度認知症に気付くことの大切さ。
認知症の予防法。
●感想
日常生活でどうやって脳を活性化させ、認知症の予防につなげるか。
運動面と食事面の両方に注意し、そして笑顔により副…交感神経を刺激する。
高血圧と糖尿病の防止が認知症防止につながることがよくわかった。続きを読む投稿日:2020.04.23
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