臓器の時間――進み方が寿命を決める
伊藤裕(著)
/祥伝社新書
作品情報
医学の新しい考え方「臓器の時間」――心臓、肺、胃、腎臓、腸など臓器にはそれぞれ寿命があり、その時間が尽きてくると病気になる。すなわち、「臓器の時間」の進み方で寿命は決まる。本書では、それを進めないためにはどうすべきかを、最新研究成果と共にわかりやすく説明していく。あなたの「臓器の時間」は、どこまで進んでいますか?
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商品情報
- シリーズ
- 臓器の時間――進み方が寿命を決める
- 著者
- 伊藤裕
- ジャンル
- 教養 - ノンフィクション・ドキュメンタリー
- 出版社
- 祥伝社
- 掲載誌・レーベル
- 祥伝社新書
- 書籍発売日
- 2019.06.10
- Reader Store発売日
- 2019.09.06
- ファイルサイズ
- 7.6MB
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この作品のレビュー
平均 3.6 (10件のレビュー)
-
腸と腎臓は老化が進みやすい。
P16は細胞分裂を抑えるたんぱく質。腸と腎臓はP16の出現が早い。
外気に触れる臓器はがんになりやすい。脳腫瘍はまれな病気。
原核生物には、死がないが、進歩もない。真核生…物になって、死と引き換えに進歩できるようになった。
腸と腎臓は、ミトコンドリアが衰えるために老化が早い。臓器の老化はミトコンドリアが決めている。
腎臓は酸素不足、腸は食べすぎがストレスになる。
メタボリックドミノ=臓器連関で様々な臓器に障害が生じる。腸の時間が早くなり、血管に障害が生まれると、
腎臓の酸素が少なくなる=慢性腎臓病。腎臓が悪くなると心臓が悪くなる。心腎連関。腎臓が悪くなると、腸も悪くなる。
便秘の時、大黄甘草湯はよく効く。排尿障害は牛車腎気丸や八味地黄丸。不眠は加味逍遥散。
後天的に遺伝子の作用を変えるのが、エピジェネティクス。老化を進める悪い習慣が蓄積しやすい。
新生児の体重は、母親に似るようにできている。
心地よいと思える出来事を蓄積することで
エピジェネティクスによって臓器の老化を遅くできる。
女性は不快な思いの処理を大脳皮質で行う。男は偏桃体で短期記憶として扱う。なるべく忘れてしまおうとする。
65歳を過ぎたら、過去のいい思い出に浸ることで臓器を長生きさせる。
テレビよりラジオ。聞くことで思考を鍛えられる。テレビは画像で伝えられるため、思考しなくなる。
努力すれば改善する数値=血圧、中性脂肪、血糖、HDLコレストロール。
LDLコレストロールが高い場合は、薬を飲むべき。
腎臓の疲れは、尿中アルブミンでわかる。30㎎以上は微量アルブミン尿、300㎎以上は顕性アルブミン尿。
臓器不全の場合は、直前に臓器が頑張る時期がある。心不全の前には、心肥大が起こる。続きを読む投稿日:2020.01.18
臓器にはそれぞれ寿命があり(それぞれが砂時計を持ち)、その時間が尽きてくると病気になる。老いやすい臓器の1番は腸、2番は腎臓、3番が脳と骨格筋。臓器の寿命を延ばすためには、脳が心地よいと思える出来事や…いい思い出を積み重ねることで、「美」を感じると「臓器の時間」はゆるやかに進むそうです。伊藤裕 著「臓器の時間 進み方が寿命を決める」、2013.12発行です。続きを読む
投稿日:2019.06.22
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