60歳を超えたら「やせるな危険」
新開省二(著)
/PHP研究所
作品情報
【複数色を使用したコンテンツです。モノクロ端末では一部読みづらい場合がございます】これまでの医学では、太ることのリスクが強調されてきました。しかし、太り過ぎと同様、痩せ過ぎにも健康上のリスクがあります。著者のグループの研究により、太っている人よりも痩せている人の方が、寿命が短くなる傾向があることがわかってきました。意外なことに、最も長生きするのは、「標準よりも少し太い人」なのです。また、痩せている人は、認知症や寝たきりになるリスクが高いといえます。本書ではこのような、痩せていることのリスクについて、わかりやすく説明します。さらに、痩せている人におすすめの食事の摂り方を解説し、かんたんで栄養たっぷりのレシピも紹介。最後に、著者のグループが取り組んでいる、東京都大田区でのフレイル(老化、虚弱)予防のしくみづくり「大田区 元気シニア・プロジェクト」が予想以上の成果を挙げたことを述べ、効果があった取り組みについて解説します。
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商品情報
- シリーズ
- 60歳を超えたら「やせるな危険」
- 著者
- 新開省二
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2019.05.28
- Reader Store発売日
- 2019.06.14
- ファイルサイズ
- 16.2MB
- ページ数
- 208ページ
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