キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!

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  前作の所謂　肩甲骨本　に続いてこの、股関節本。肩甲骨本では、肩の周りがほんとうに軽くなった。股関節？とは思ったのだが、肩甲骨本を読んだ後には、すんなりと、読んでみよう！となりました。
  股関節って、こん…なにスムーズに動くんだったか！と思うほど、するすると動くようになり、散歩の歩き出しなんかは、体が浮いているように軽く感じられる。
  いろいろ開発のルーチンがあるが、ほんの数分、最初の方をやっただけで、あれっていう実感が得られる。
  肩甲骨本とこの本で、どういうのが、姿勢が良い、というのか、分かった気がする。
  体の使い方で、こんなにも快適な生活が送れるものか、再認識させてくれました。続きを読む

  投稿日：2022.12.10

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  辺土名小次郎

  帯裏
  脳が正しく、股関節の位置をわかれば、ハイパフォーマンスを発揮できる身体に変わる
  
  見返し
  切れ味のいい動き＝キレッキレ股関節
  
  通常のスポーツ選手たち、ほとんどすべてのスポーツ選手の股関節は、ド…タドタ、ドサドサとガッチリと固まって動きづらい状態になってしまっているのです。
  一方で、クリスティアーノ・ロナウドなど、ほんの一握りの世界のトップアスリートが絶好調のときだけは、まさにカミソリのような切れ味のいい股関節に仕上がっています。
  これを「キレッキレ股関節」と呼ぶわけです。
  この「キレッキレ股関節」がスポーツ派フォーマスにおいてどんな働きをするのか、科学的な観点を多彩に使って分析し、読者の皆さんに「なるほど」と興味深く納得していただきながら、自分が「キレッキレ股関節」になるための画期的なトレーニングの方法を順次お届けしていくのが、本書の役割です。続きを読む

  投稿日：2020.07.03

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