ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法
simico(著者)
,櫻井大典(監修)
/コミックエッセイ
作品情報
緩井健子(ゆるいけんこ)37歳、独身。ねこのトト・ノエルとふたり暮らし。不規則な毎日を送っていたが、ある夜突然の腹痛に襲われる。苦しんでいたところ、ノエルがしゃべりだした!ノエルの助言に従って会社を休んで寝たところ、目が覚めたらすっきり。その日から健子はノエルの教え通りに朝は白湯を飲む、生理のときには「ちょいぱく造血セット」を持ち歩く、咳が出たら梨を食べるなど、薬に頼らず体の力を取り戻す『ゆるゆる健康法』を始める。すると少しずつ不調が改善していき―。ねこのように自然の摂理にしたがってムリをせず、体を大切にすることを教えるコミックエッセイ。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.3 (7件のレビュー)
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ねこ先生トト・ノエルと 緩井健子(ゆるいけんこ)、マンガの2人のやりとりがかわいい!
会社員として忙しく働く健子。体調を崩し、ノエル先生に導かれ『ゆるゆる健康法』を実践することに…。
5…つでOK! はじめての ゆるゆる健康法~
ぐうたらさんに超かんたん基本の健康法~
1 白湯を飲む
2 食後に足ふみ
3 気づいたら深呼吸
4 気づいたら肩回し
5 お風呂にはいる
「いい人」をやめよう
季節の過ごし方
たべもの
など、具体例なアドバイスあり、マンガなので読みやすいです。
簡単で実行しやすいため、自分のような、ずぼらな、そしてめんどくさがりやさんに オススメします。続きを読む投稿日:2023.11.05
「よく歩いてその季節に取れたものを適度に食べてよく眠る」が健康の秘訣。そして頑張りすぎず無理のない程度にゆるゆる生きる。
投稿日:2022.03.21
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