体がみるみるよみがえる！ ５秒ひざ裏のばし 完全ガイド
川村明(著)
/主婦の友社
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この作品のレビュー
平均 4.0 （2件のレビュー）
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年をとると起こりがちな整形外科的な様々不調を膝裏に着目したことは画期的だと思う。
「壁ドン」「壁ピタ」「1・2・3体操」のこの体操だけで改善されるそうだ。
簡単で難しくないのもよい。とりあえず、3ヶ月…続けてみよう。続きを読む投稿日：2019.03.13
スポーツをしなくても、体を動かすだけでいい。運動は万能薬で、しかも副作用がない。「壁ドン」「壁ピタ」「１・２・３体操」。
投稿日：2019.03.08
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