世界一すごいストレッチ
坂詰真二(監修)
/日本文芸社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「太りやすい」「なんか最近疲れやすい」「実年齢よりも老けて見える」そんな人はその姿勢に原因があるかもしれません。
雑誌やテレビで活躍するモデルさんなどがそうですが、パッと見で全身がキレイに見える人はただ単に痩せているから、というわけではなく、“姿勢”がとても整っています。
デスクワークやスマホの普及などにより、下を向く機会が増えたことで、
うしろ姿が猫背姿勢になっている方は多くいます。
本書では、1日10秒で効果絶大な、姿勢が良くなる“おなか”と“胸”を同時に伸ばせる究極の時短ストレッチを紹介します!
姿勢が良くなることで見た目にオーラが漂うだけでなく、健康面でも様々なメリットがあるほか、太りにくいカラダも手に入ります。
さらにカラダが無理なく伸ばせるのでとても気持ちよく、リラックス効果も抜群です。
どこでも簡単にできるたった10秒のストレッチ効果を、ぜひ体験してみて下さい!
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商品情報
- シリーズ
- 世界一すごいストレッチ
- 著者
- 坂詰真二
- 出版社
- 日本文芸社
- 書籍発売日
- 2018.06.10
- Reader Store発売日
- 2018.06.22
- ファイルサイズ
- 38.8MB
- ページ数
- 96ページ
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 0 (1件のレビュー)
-
2019/4/22
781.4||セ (3階芸術・体育)
新学期、良いスタートを切りたいが、体調の優れない方 !!
効果的なストレッチで、細胞が再生し、姿勢も良くなって、心もからだも元気になるそ…うです。
わずか10秒で人生が変わる?!続きを読む投稿日:2019.04.23
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