食べ物で「体の不調」を治す本
山本竜隆(著)
,石部晃子(著)
/アスコム
作品情報
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
・薬や医者に頼らず、食べもので体の不調を治す本
・しかも、食べもの1つ1つに対し、
各人の体質に合うか合わないかも解説しました
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
病気になった、何だか調子が悪い・・・。
こんなときは、薬や医者を頼りたくなりますが、
副作用が怖いし、医療費もかかるから、できれば避けたいですよね。
でも、安心してください!
薬や病院に頼らずに病気を治したり、
不調を解消する方法があるのです。
それは食事となります。
そこで本書では、食事で不調が治る方法を紹介します。
ただ、本書で特に大事にしているのが、
同じ食べものでも、人によって合うか合わないかを踏まえること。
健康食品としてよく取り上げられるトマトや玄米で、
かえって不調を招く人だっているのです。
そのカギをにぎるのが体質なのですが、
本書では体質の診断テストをした上で、
食べもの各々と体質との相性も解説します。
診断テストは1分程度で終わる簡単なもので、
体質は8つのタイプに分類されます。
本書で取り上げる食材は、
どこのスーパーでも買えそうな
全140種以上を網羅しました。
また、一緒に摂りたい食材や、
簡単に作れて美味しいレシピも紹介しました。
本書で、美味しく食事しながら、健康になりましょう!
もっとみる
商品情報
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 4.0 （1件のレビュー）
-
医師で、医学博士・国際薬膳師の２人が書いた本。健康診断では何も異常はなかったけど、どうも調子が悪い時があるという人はいませんか？そんな人に、お薦めです。
体の不調の多くが自然から遠ざかっていることと関…係し、その近道で手軽にできるのが、食事の改善だそうです。
確かに、２００年前の江戸時代の人々は自然と一体となって暮らしていたのに、現在は自然から切り離された生活をしています。そんな私達の体がおかしくなるのも、無理はないですね。
私達が「自然欠乏障害」になっていないか、チェックリストが載っています。''いいえ''が多いほど、自分に自然が足りていないそう。
また、８つに分けた体質のどれに当てはまるか、という診断も出来ます。
その後の、食材の章では、自分の体質と照らし合わせながら、食べると良いもの、控えめにするとよいものを調べることが出来ます。
食材の知られざる性質も、書かれており、とても興味深いです。例えば、ピーマンの種には、芽が出る力(＝気)があるので、ワタごと加熱調理するとよい。とか、玉ねぎやらっきょうは、低気圧時の不快症状によい、など、とても参考になります。
図書館で借りて読みましたが、購入して手元に置いておきたい一冊です。続きを読む投稿日：2014.08.25
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加！
- ・買い逃すことがありません！
- ・いつでも解約ができるから安心！
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。（シリーズ名が異なるものは対象となりません）
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法：クレジットカードのみ
解約方法：マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加！
- ・買い逃すことがありません！
- ・いつでも解約ができるから安心！
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中！
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。（シリーズ名が異なるものは対象となりません）
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法：クレジットカードのみ
解約方法：マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK！
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ（無料）が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。
