本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣
瀧靖之(著)
/PHP研究所
作品情報
いま世間には、「健康にいい」「脳にいい」と呼ばれる情報や物があふれています。でも、中には首を傾けたくなるものも少なくありません。もしも、自分は「よかれ」と思って取り入れていることが逆効果だとすれば、早く気づいて修正するに越したことはありません。本書は、そのようなケースを9つ取り上げています。もちろん、16万人におよぶ脳のMRI画像の研究や診断などを行ってきた著者自身が、脳の健康を保つために日々実践していることも交えて「脳にいい習慣」もやさしく説き明かします。中高年を過ぎると、脳の萎縮(いしゅく)のスピードが速い人と遅い人との間では、大きな差が出てくるもの。つまり年齢以上に脳が速く老ける人もいれば、脳を若々しく保ったままの人もいるのです。そこには生活習慣が大きく影響しています。今からでも十分間に合う! 脳を健康にする習慣を身につけて、いつまでも若々しい脳を手に入れましょう。
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商品情報
- シリーズ
- 本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣
- 著者
- 瀧靖之
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2016.08.01
- Reader Store発売日
- 2018.05.07
- ファイルサイズ
- 1.6MB
- ページ数
- 184ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
-
読むだけで脳がリラックスできた。
生活に追えて、脳に悪い習慣を覚えさせた。
でも自分が心の底で一番やりたいと思うことは、やはり脳のいい習慣になっている、昔解剖生理学の教授がよく言った「本能に従って…、やりたいことをやって、食べたいものを食べて、あなたの体が求めているから」を覚え出した。
今年こそ自分をリニューアルして、自分のために生きていきたいと思っているよから、本当に気持ちよく読めた。
「壁に止まったハエになれ」
今度心が乱されるようなときに、試してみるわぁー続きを読む投稿日:2019.01.16
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