図解 百歳まで歩く
田中尚喜(著)
/幻冬舎単行本
作品情報
「歩き方ひとつ」で
劇的に長寿体質に!
30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て
20万部突破の画期的エクササイズブックが
見やすくなって新登場!
「正しく歩く」と・・・・・・。
□肥満予防、解消
□血流や代謝がアップ
□脳や身体の老化予防
□メンタル面の向上
□転倒・骨折の予防
□腰痛・膝痛の軽減
□生活習慣病の予防
だから寿命が延びる!
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商品情報
- シリーズ
- 図解 百歳まで歩く
- 著者
- 田中尚喜
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎単行本
- 書籍発売日
- 2017.12.20
- Reader Store発売日
- 2017.12.21
- ファイルサイズ
- 25.7MB
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
-
例によってタイトル買いしようと思って、既読本調べたら、5年ほど前に文庫版を読んでいた事がわかったのだが、本単行本のある事もわかって、単行本の割にあんまり高くなかったので購入。
内容は、ほとんど同じで…あった(そうでないと可笑しい)が、ほとんど忘れかけていたのと、本書の方が図が大きくわかり易いので、改めてこれを手元に置いて筋力トレーニングしてみるか・・・と思っている。続きを読む投稿日:2022.05.15
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