美脚思考 ～誰でも美脚になれる「考え方」がある～
吉永桃子(著)
/ミライカナイ
作品情報
下半身太りに悩むすべての人へ。
O脚・むくみ・太い足首・埋もれた膝が改善!
1年以上予約が取れない美脚インストラクターのメソッドをついに公開!
面倒くさい運動はいらない。日常生活がエクササイズになる方法など多数収録!
著者自身が59キロから46キロに痩せた経験に基づく痩身法をわかりやすく解説。
本来の理に適った体の使い方を身につけるから、リバウンドはゼロ!
カギは足。それも、足指の使い方と足裏の筋肉にある。
「美脚思考」をインストールすれば、疲れない・太らない・歪まない・滞らないカラダと美脚は同時に手に入る!
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商品情報
- 著者
- 吉永桃子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- ミライカナイ
- 書籍発売日
- 2017.02.01
- Reader Store発売日
- 2017.12.16
- ファイルサイズ
- 15.1MB
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この作品のレビュー
平均 2.5 （2件のレビュー）
-
このレビューはネタバレを含みます
写真はおそらく著者なのだろう。ヨガとバレエの混交というか。3か月美脚のことに集中する、は実体験としてよくわかる気がする。3か月、というのはちょうどいいのでないかしら。
レビューの続きを読む
バレエの体が一番美しく自然な体かどうかについてはいろいろと思うところもあるけれど、こうやってみるとなんであれ自分に何か一つ絶対的な自信を持つということはすごいことなんだなあと思う。投稿日：2017.06.26
「歪みのない骨格を意識する」理屈的には納得できるけれど、いまいちピンとこないまま読み終えた。
正しい歩き方やストレッチの紹介では、関節の角度や向きなど細かなルールがあり、
これは分かる人に見てもらわな…いと、正しく動かせているのかわからないなぁと思った。続きを読む投稿日：2020.12.23
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