体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!
池谷敏郎(著者)
/三笠書房
作品情報
知らなければ一生損する! 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法!あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。30代以降、「ぐっと老け込む人/ずっと若々しい人」「病気がちな人/100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです――。『金スマ』(TBS)、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『林修の今でしょ!講座』(テレビ朝日)などでおなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」!
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この作品のレビュー
平均 3.0 (8件のレビュー)
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アトピー性皮膚炎のことを調べていたら、
この本に出会った。
確かに、アトピー性皮膚炎は 炎症だと思った。
脳梗塞、認知症、歯周病、糖尿病、下痢、便秘、動脈硬化症
皮膚炎、脂肪肝、潰瘍性大腸炎、クーロン…病、うつ病は、全部炎症なのだ。
炎症とは?赤み(発赤)、発熱、腫れ(腫脹)、疼痛。
「赤く腫れていて、熱を持って痛みがあるようであれば、炎症を疑え」と言われる。
なぜ、炎症が起こるのか?
どうやって、炎症を治すのか?
面白い視点だった。
炎症は、様々な理由から傷ができたりしたところを、再生しようとする
免疫システムの中で起こっている。それが、慢性化する炎症が、
さらに深刻な病気へと発展する。
炎症を治すには、傷を作る原因を減らすことと
炎症を抑えることにある。
その中に、食事療法がかなり重要な意味を持っている。
体質を変えることが、重要なのである。
炎症という視点から、考えるのは、実に いいと思う。続きを読む投稿日:2018.09.18
急に病気になるのではなく日々の小さな火種のようなくすぶりが積み重ねが大きな病気へと発展していく。
太れば太るほどくすぶりは加速する。
目新しいものはなく知っている内容でした。投稿日:2023.10.26
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