くらし・家庭
わかさ夢MOOK
シリーズ内の平均評価:
(5)
数多くの脊柱管狭窄症の患者さんを診察してきた清水整形外科クリニック院長・清水伸一先生が教える、狭窄症対策の極意!脊柱管狭窄症の基礎知識から日々の対策、痛みやしびれを改善に導く特効体操など、自力で克服するためのすべてが詰まった、脊柱管狭窄症の患者さん必携のムックです。
便利な購入方法
-
-
数多くの脊柱管狭窄症の患者さんを診察してきた清水整形外科クリニック院長・清水伸一先生が教える、狭窄症対策の極意!脊柱管狭窄症の基礎知識から日々の対策、痛みやしびれを改善に導く特効体操など、自力で克服するためのすべてが詰まった、脊柱管狭窄症の患者さん必携のムックです。
-
-
TVなどでも活躍するお茶の水整形外科院長銅冶英雄先生が開発した「痛みナビ体操」を1冊にまとめた腰部脊柱管狭窄症の対策ムックが登場。複雑な要因がある狭窄症も「痛みナビ体操」ならタイプ別に最適な運動が簡単に見つかる!治せる!!脅威の改善率を誇る「痛みナビ体操」で狭窄症を自力でげきたいしましょう!
-
-
動悸・息切れ・胸痛をはじめ、不整脈や狭心症など突然死の危険がある兆候は放っておいてはいけません。「わかさ」が教える最新の強心メンテ法を一挙にご紹介。心臓病の権威が教える心臓がビックリするほど若返る自力ケアは必見です!
-
-
股関節痛の患者2000人が劇的回復!脅威の自力ケア法1回1分でできる「太もも快圧ほぐし」がスゴイ!注射も飲み薬もいらない股関節痛の特効自力ケア、ぜひご自信で確かめて下さい。
-
-
脊柱管狭窄症の名医・清水伸一先生が、2000人超の患者データから最新の自力対策を考案!足腰の痛みだけでなく、間欠性跛行やふくらはぎ痛、太もも痛、足裏のしびれなど、さまざまな脊柱管狭窄症の症状に対応した特効体操を紹介しています。超進化したベスト療法をご覧あれ!
-
-
毎日の食べ物や運動などいろんな健康法を試しても続かないという、そこのアナタ!タマネギをきざんで酢につけるだけの「酢タマネギ」を始めませんか。毎日小皿一杯食べるだけで、高血圧・高血糖・高脂血から耳鳴りや便秘まで続々改善!酢タマネギを食べ続けた実際の患者さんのレポートなども多数掲載
-
-
失明原因の5割に及ぶ「白内障」。「老眼だから仕方ない」と放っておくと失明や認知症まで招く白内障の基礎から、専門医が教える自力ケア術、目が若返るレシピまでこれ1冊で白内障のことが丸わかり!
-
-
銅冶先生の「痛みナビ体操」シリーズ第二弾!長年の研究からわかったひざ痛のタイプ別ひざ痛退治の秘密を銅冶先生が徹底解説。「もう手術するしかない」と諦めているあなた、まずはこの本をとって読んで下さい。あなたの人生を変えるかもしれません。
-
-
脳卒中や心筋梗塞など、怖い突然死を防ぐには血管年齢を若く保つことが重要です。血管年齢がみるみる若返る簡単体操から、レシピなど脳も肌も体型も若返る脅威のメソッド教えます!
-
-
背中にあるやせスイッチ「肩甲骨」をはがせばポッコリお腹も、タルミも一層して美的体型に早変わり!朝5分やるだけの超簡単「肩甲骨はがしダイエット」であなたも美体型を手に入れましょう!
-
-
ビリビリ、ジンジン手足がしびれる…神経痛がつらい…そんなあなたにおすすめしたい「神経若返り1分体操」があります!専門医などが指南する、即座にしびれ・神経痛が消失する驚きの方法がここに!
-
-
加齢によるシミ・シワ・たるみ……諦めていませんか?60代でも70代でも、始めた人が圧倒的に若返る魔法の0円エステ「美肌つまみ」教えます!美肌つまみを行って、その場でウエスト5cm減のダイエット効果も抜群の「美肌つまみ」、その真髄をこの1冊に!
-
-
-