「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」
秋山龍三(著)
,草野かおる(著)
/ディスカヴァー・トゥエンティワン
作品情報
いま食べているもの、もう一度見直してみませんか？
肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた著者による、初の著書。
どんな人の体にも、「自然治癒力」が備わっています。けれども、現代は「食」の誘惑がいっぱい！ 知らないうちに、体本来の力を低下させ、不調や病気を引き起こす食生活を送っているかもしれません。
病院やお医者さんのお世話になる前に、食事を正すことで、体を変えることはできます。
まずは、日本人が昔から食べてきたものの「力」を、あらためて見直すこと。そして、日々の習慣と化している「食べ方」を振り返ってみること。
本書では、いま何を食べるべきか、何を食べてはいけないのか、そして、どう食べるべきかを、豊富なイラストとともにお伝えしていきます。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.9 （16件のレビュー）
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面白かった！草野かおるさんの絵も可愛らしく、読むのが楽しい。いかに自分がお手軽なファストフードやインスト食品、食品添加物、化学調味料まみれの食べ物を口にしていたか反省。自分が安易に選んだ食べ物で、自分…の寿命を縮めてたなんて。これからは本物の食べ物を賢く選んでいきたい。目指せセミふるさと村レベル！続きを読む
投稿日：2020.07.27
生味噌という表記があれば、調整処理されてない酵母が生きている味噌
昔ならではの方法の長期熟成味噌は天然醸造と表示されている
梅干しは梅干しとパッケージ裏に書いてあるものを
魚介類はまるごと食べられるも…のを
一口30回以上噛む続きを読む投稿日：2023.04.18
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