★美味すぎる減塩おかず/健康習慣新情報/はんぺん新メニュー!★【特集内容】・このおいしさで塩分1.2g以下! 毎日できる「ゆる減塩」おかず・ソースやころもでアレンジ自在 気分がアガるお魚ステーキ・「人生100年時代」をすこやかに過ごす 健康習慣の新情報2024・つぶして、はさんで、巻いて。 びっくり、はんぺん10変化!・作っておけば、すぐできる! 「冷凍バナナシート」でヘルシーおやつ・〈幸せ住空間セラピスト〉が教えます 物を捨てずに手放す方法【連載】「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん/陽・・・
便利な購入方法
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特集「「マヨ鶏」「塩鶏」でむね肉しっとり革命!」「「腸内フローラ」を整える食べ方」「新・野菜炒めの教科書」「アンティーク風塗装で小物メイク」等
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。 -
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特集 ラク家事3本立て「手が汚れない!ハンバーグ&つくね」「台所仕事がはかどる新ルール」「編集部イチオシ 使える家事グッズ」「夫を「家事メン」に変える!」「荻野シェフの〈ワンベジ〉サラダ」等
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※2016年、オレペがお届けする初のビッグ企画号。夏まで使える、本気でぜーんぶ一冊カレースペシャル!3つのスパイスでなんと本格インドカレーに変身、まろやか素材でルウのカレーがぐんと変わってしまうワザ、インド人のシェフに教わるナンとチャパティをおうちで!さらに、カレーにまつわる家事の2大お悩み「鍋のこびりつき」「洋服のしみ」の汚れの落とし方を大研究!カレー好きなみなさま、永久保存版です。
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特集 やせ体質を手に入れる!「朝、食べるから太らない」「おデブ味覚よ、さらば!」「豆腐、劇的チェンジ」「つるりん、鶏しゃぶサラダ」等
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『オレンジページ 2016年 6/17号』は、夏野菜の大定番「なす」の20ページ総力特集。読者人気ナンバー1のなすメニュー「なすミートグラタン」や、「油を吸わせないなす炒め」など、見逃せないレシピが満載です! また、この時期気になる食中毒対策特集も掲載。お弁当や作り置きに菌を寄せつけないコツは必見ですよ!
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今号の『オレンジページ』は、創刊31周年ありがとう特別号! 特集は、「家族にもっと野菜を食べさせたい」という声にお答えする、野菜のための「極うまだれ」。3種の特製だれで、野菜がモリモリ進むこと間違いなし! そのほか、スイーツの達人がすすめる最新お取り寄せ、旬のおいしさをキープするトマトの冷凍&使いこなしワザ、そして11本の新連載と、お祭り企画めじろ押しの特別な1冊です!!
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夏、ビール、とくれば欠かせないのはおつまみ! 今号の『オレンジページ』は、メインからシメまで「魅せつまみ」と題して大特集。不動の人気「からあげ」は、変わりごろもやたれで楽しむ最新メニューが満載! また、流行りの「あえ麺」は大皿に盛ってテーブルで仕上げる、盛り上げレシピでお届け。さらに、もうすぐやってくる夏休みじゅう使える、子どもといっしょに作れる簡単おやつを集めた52ページの豪華付録つき!
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もうすぐ夏休み、悩みのタネといえば、家族のお昼ごはん問題ですよね。今号の『オレンジページ』は、ゆううつになりがちな(?)夏休みのランチをサポートする、お手軽&時短の麺を大特集! ゆでたそうめんに野菜をあえるだけのサラダ麺から、麺といっしょにゆでた肉をのっけるだけのボリューム満点の肉麺まで、がんばらずとも作れるメニューが目白押し! そのほか、この夏おすすめの「焼き枝豆」に、絶品アイスコーヒーのいれかたもご紹介。これで夏のおうち時間を満喫しましょう!
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毎日暑いですねー。こう暑いとキッチンに毎食ごと立つのもおっくう。今号の『オレンジページ』は、そんな夏のごはん作りを強力にサポートする「包丁いらず」特集を2本立てでお届け! 1本めは、気持ちと時間の余裕があるときに仕込んでおけば、あとは加熱するだけで絶品メニューが完成する「味つけ肉ストックで速攻ごはん!」。2本めは、火を使わずに作れる「レンチンおかず、2分小鉢」です。これで、お出かけした日の晩ごはんも安心、心に余裕を持ってすごせますよ!
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暑い日続きで「もうバテぎみ~」というかたも多いのではないでしょうか? 今号の『オレンジページ』は、そんな夏の疲れを癒す「おくすり野菜」ともいうべき「玉ねぎ」と「アボカド」を大特集! 代謝を促して体の疲れをとるといわれる玉ねぎは、さらにオイルと組み合わせてヘルシー調味料に。体の中から肌を元気にするアボカドは、おしゃれなビジュアル系おつまみに。おいしく、そして効率よく栄養をとって、元気を取り戻しましょう!
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常備菜、といえば、やっぱりじゃがいも。 今号の『オレンジページ』は、そんなじゃがいもを大特集! 「もちもち」と「カリカリ」、だれもが大好きな2つの「食感」にこだわって、じゃがいもの新たな可能性を徹底追求しました。さらに、今号は「老けた?」と思われないための美容法も総力特集! なんとなーくやりがちなスキンケアやメイク。ほんのちょっと変えるだけで今よりきれいに、若くなれるコツをたっぷりとご紹介。要チェックです!
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シルバーウィーク真っ只中、のんびり家飲み!というかたも多いのでは? 今号の『オレンジページ』は、そんなシーンで大活躍間違いなしの一冊。メインを張れるつまみを中心に、前菜、端休め、シメなどなど、どこを開いてもおつまみとお酒一色の「家飲みバイブル」です! ビールのお供に、肉に野菜にチーズのつまみで、ぜひ盛り上がってください~。
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