5つのツール 勇気・自信・創造性を手にいれる方法
フィル スタッツ(著)
,バリー マイケルズ(著)
,野津 智子(訳)
/ハヤカワ文庫NF
作品情報
仕事、恋愛、金銭、人間関係などあらゆる悩みや問題を解決し、あなたの意識や行動、人生を変える「5つのツール」とは? セラピストと精神科医の二人の著者が、誰もが実践できる秘伝の精神構造改善法を大公開! ハリウッドのセレブリティも絶賛する世界的ベストセラー。
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商品情報
- ジャンル
- 教養 - ノンフィクション・ドキュメンタリー
- 出版社
- 早川書房
- 掲載誌・レーベル
- ハヤカワ文庫NF
- 書籍発売日
- 2015.11.25
- Reader Store発売日
- 2016.01.15
- ファイルサイズ
- 2.2MB
- ページ数
- 336ページ
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この作品のレビュー
平均 2.7 (3件のレビュー)
-
スピリチュアル系の表現を使いながら実際の行動に移すツールと呼ぶものを紹介しているのだか、翻訳のせいかその行動がイメージしずらい。解説本が出るともっと良い本になる。
投稿日:2022.07.13
本国アメリカでは売れに売れたとのことで、
ふつうの自己啓発本とおもって手に取ったところ、
ややスピリチュアルというかスーパーナチュラルな内容で驚き。
ただし求められる行動は「感謝する」といったごくふ…つうのことだったり
行動することが重要といった心理学の認知行動に似た概念だったりと
意外性がないので抵抗感も少なかった。
あと、まちがいなく内向的な(心理学の内向的性格のこと)ひとほど使いやすいので
外交的な自分だと誰かしら手伝ってくれないと続かない気がした。
心理学でいう「コンフォートゾーン」の概念と、
そこから(自分の足で)抜け出すとには
どうすれば(どのツールを使えばよいの)か、
というのがよくわかってココはとてもためになった。
行動を変えれば気分も変わる、という内容であれば
『心が晴れるノート』のほうが、
日本人にはわかりやすいのでこっちがオススメか。
プラグマティズムの哲学が基本の国からやってきた、
『心が晴れるノート』といった感じ。
自分は嫌いじゃない。続きを読む投稿日:2017.05.14
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