健康な身体はつちふまずが知っている
廣戸総一(著)
/幻冬舎単行本
作品情報
かかと? つま先? あなたの軸はどこにある? 4スタンス理論で身体の歪みを矯正する。
腰痛、肩こり、ひざの痛み、身体のメンテナンスから、瞬発力、跳躍力、スポーツパフォーマンスまで――ノウハウ満載。
立って生まれてこない人間が、なぜ立って生きるのか。足裏を使わずに生まれ、足裏を使い続けて生きる。
健康に生きることと足裏とは深い関係性があるのではないか、という思いから足裏の研究を続けた著者は、つちふまずの定義、そして人が二足で立つということの意味にたどり着いた。
「4スタンス理論」で知られる著者による、足裏に根ざしたまったく新しい身体理論。
本書を参考に、健康的に立ち、しっかりと動き、安らかに休みましょう。つちふまずからはじめる身体改善法。
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商品情報
- シリーズ
- 健康な身体はつちふまずが知っている
- 著者
- 廣戸総一
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎単行本
- 書籍発売日
- 2015.10.22
- Reader Store発売日
- 2015.11.20
- ファイルサイズ
- 1.2MB
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この作品のレビュー
平均 2.0 (1件のレビュー)
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廣戸聡一(ひろとそういち)著「健康な身体はつちふまずが知っている」、2015.10発行。立って働き、寝て休む。安定して立つ。出力、速度、柔軟性、持続性など身体能力のすべてにつちふまずが影響してるそうで…す。足の裏の縦のアーチ2本(内と外)、横のアーチ2本(前と後)は知ってますが、つちふまずが全身と関係していることは、イマイチ実感が湧かないです。足裏を意識して軸をつくるだけでも基礎代謝はアップし自然治癒力が高まるそうですが、どうも理屈の世界のようで・・・。この本はわかりにくかったです。私は青竹踏みや片足立ちを暮らしに取り入れてますが、たぶん、つちふまずにいい影響を与えているのではないかと思っています。続きを読む
投稿日:2020.07.03
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