森田療法
岩井寛(著)
/講談社現代新書
作品情報
他人の視線に怯える対人恐怖症。強迫観念や不安発作、不眠など、心身の不快や適応困難に悩む人は多い。こころに潜む不安や葛藤を“異物”として排除するのではなく、「あるがまま」に受け入れ、「目的本位」の行動をとることによって、すこやかな自己実現をめざす森田療法は、神経症からの解放のみならず、日常人のメンタル・ヘルスの実践法として有益なヒントを提供する。(講談社現代新書)
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商品情報
- シリーズ
- 森田療法
- 著者
- 岩井寛
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 講談社現代新書
- 書籍発売日
- 1986.08.20
- Reader Store発売日
- 2015.10.23
- ファイルサイズ
- 2.4MB
- ページ数
- 204ページ
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この作品のレビュー
平均 4.1 (58件のレビュー)
-
私は、臆病な人間で、不安で石橋をいつまでも叩き続けて渡れない。
けれど、人生は、選択しなければ前に進めないし、選択せずに逃避してしまったら、不安を避けることはできるが、目的は達成できずにタイムオーバー…だ。
怖いけれど前に進む選択をすること。そうすることが大切なんだと教えてもらった。
これからも悩んだりしたときに読みたい。
続きを読む投稿日:2022.03.10
生きることの自由とは意味の実現にかけることなんです。
森田療法とは
自己否定的な考え(逃避欲求/より楽な方に逃避したい)を そっくりそのまま受け容れて放置し(あるがまま)
自己実現欲求(真の欲望)…に集中すること
(目的本位)
誰しも不安があるのは常。
ないことにしようすれば却ってそれに気がとらわれる。
神経症者はマイナスの感情を消そうと無駄な努力をしている。
人
対人恐怖症は本当に人が怖いのではなく、
他人にどう思われるかが怖い。
つまりどこかで人に期待してしまっている。
今好かれてるから嫌われたくない
面白いと思われたいとかいう人のところエゴ。
ドストエフスキー
彼自身が神経症に悩んでいたがそれを芸術に昇華させた
書き続けた
不安だから準備する
準備するから成功する
つまり不安がなければ成功しない。
続きを読む投稿日:2024.03.09
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