全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド
チームすぽるちば&その仲間たち(著)
,鏑木毅(著)
/誠文堂新光社
作品情報
日本全国のトレイルランニングのコースをトレーニングの目的別に分けて紹介。自然志向や健康志向の流れもあり、山を駆けるトレイルランニングの人気は高まる一方です。ビギナーや中級者にとって大きな関心事は、どんなコースが練習に役立ち、そしてどんな目的をもってトレーニングすればいいか。本書では、トレイルランニングの第一人者である鏑木毅氏と「チームすぽるちば」メンバーによる豊富かつ幅広い視点の経験をもとに、日本全国のコースをトレーニングの目的別に分類して攻略法とともに紹介します。コースごとの特徴や攻略法はもちろんのこと、コースでのトレーニング方法やメンタル面でのアドバイス、周辺のオススメ立ち寄りポイントなども盛り込み、より具体的で実践的な攻略ガイドとなっています。単なる教科書的なガイドではなく、実体験に基づいたアドバイスやエピソードが熱く綴られるのも大きな特徴です。また、西日本方面をはじめ、今まであまり紹介されてこなかったコースも多く登場。さらにはレースに向けた調整方法なども盛り込み、手引書としてより一層の充実化を図っています。
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商品情報
- 著者
- チームすぽるちば&その仲間たち, 鏑木毅
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - アウトドア
- 出版社
- 誠文堂新光社
- 書籍発売日
- 2014.07.01
- Reader Store発売日
- 2015.05.25
- ファイルサイズ
- 214.4MB
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この作品のレビュー
平均 3.0 (2件のレビュー)
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初心者用コースに奥武蔵周遊57キロ12時間があったときにはどうしてくれようかと思ったけど、よさげなコースがいくつも紹介されており、いくつかメモ。
高尾山も載ってるけど、混んでるから避けたいと書いて、基…本南高尾にふってあり好感。鎌倉は記載すらなし。続きを読む投稿日:2017.09.20
ビギナーコースがいろいろおかしい。
少し前に読んだ『海外トレイル~』の日本版(レース情報ではないけれど)。執筆が関東主催のグループなんで、西日本は少なめ。
装備や心構えなどの前準備はほとんどなく、すで…にトレイルを始めている人向け。もしはじめるようなことがあれば、もう一度読んでみよう。続きを読む投稿日:2020.02.16
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