006 World Topics ~海の向こうから~[ ニューヨーク/ベネチア/台北]012 倉庫っぽい十二景020 サードウェーブコーヒーの店舗は“倉庫っぽい”……The Cream of the Crop Coffee024 世の中何もかも、倉庫っぽい。ヘアサロン倉庫っぽい[ TAS PARK/NEAT]アパレルショップ倉庫っぽい[ BAND OF OUTSIDERS/Lakura]インテリアショップ倉庫っぽい[ Mar Vista Garden]住まい倉庫っぽい[ 片井邸/武田邸]レストラ・・・
便利な購入方法
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006 World Topics ~海の向こうから~[ ニューヨーク/ベネチア/台北]
012 倉庫っぽい十二景
020 サードウェーブコーヒーの店舗は“倉庫っぽい”……
The Cream of the Crop Coffee
024 世の中何もかも、倉庫っぽい。
ヘアサロン倉庫っぽい
[ TAS PARK/NEAT]
アパレルショップ倉庫っぽい
[ BAND OF OUTSIDERS/Lakura]
インテリアショップ倉庫っぽい
[ Mar Vista Garden]
住まい倉庫っぽい
[ 片井邸/武田邸]
レストラン・カフェ倉庫っぽい
[ Stall Restaurant for catering and gathering/タムラ倉庫]
アート倉庫っぽい
[ Cafe Nafsha]
オフィス倉庫っぽい
[ TBWAHAKUHODOQUANTUM/小輝日文/co-ba Re-SOHKO]
スタジオ倉庫っぽい
[hue plus/studio ARCHITANZ]
062 倉庫LOVEな世の中の背景
対談:東京R不動産 林厚見リソーコ 池田浩大
065 倉庫はムーブメントの源流だ
066 倉庫やガレージで起業した世界の有名企業たち ~アップル、グーグル、etc……~
068 ヴィレッジヴァンガード起業物語
072 倉庫変遷ヒストリー
074 東京ウォーターフロントとロフト文化 ~東京の水際と倉庫とジュリアナ東京~
078 日本で唯一の不動産学部の大学教授に聞きました。倉庫・工場のリノベーションと東京湾岸不動産の“未来”
080 倉庫の専門用語集
081 ニッポン新時代のハコモノは
「倉庫っぽい」がキーワード
082 北海道の才能が集まるアーティストの拠点。MUSEUM [札幌]
086 大谷石の倉庫群を改装したモール。PORUS[ 宇都宮]
090 国内最大級の室内遊具を備えた全天候型施設。Picnic Cafe WANGAN-Zoo Adventure[ 東京]
094 造船ドック跡地が人の集うスペースに! BUKATSUDO[ 横浜]
098 外観はそのまま、大戦中の海運倉庫をリノベーション。ONOMICHI U2[ 広島]
104 海運倉庫から始まる「まちづくり」。AQUA CITTA[ 徳島]
110 ニッポン新時代のハコモノ全施設ガイド
113 ブコツこそ、美。
114 デザイナーの卵がめぐる、はじめての工場と鉄塔
120 大阪発、古いビルを溺愛するBMCメンバーの新感性 [ビルマニカフェ]
124 “地球と闘う重機”の虜[ ケンクラフト代表 高石賢一]
126 工場萌えのツボ[ フォトグラファー大山 顕]
129 倉庫っぽいを作る専門家
130 倉庫リノベーションの専門家チーム[ イーソーコグループ]
136 「新築なのに倉庫テイスト」を作る建築事務所 [カリフォルニア工務店]
141 ザ・コンテナ道
142 コンテナを切り貼り、積み上げたギャラリー&オフィス。[ CC4441]
146 海 とコンテナに囲まれたアウトドアパーク。[ WILDMAGIC]
148 代々木駅徒歩1分あまり、都心のコンテナ商業施設。[ 代々木VILLAGE by kurkku]
150 コンテナを縦置きした三階建てのコーヒースタンド。[ STREAMER COFFEE COMPANY 原宿店]
152 「コンテナ風」コテージを使った近未来型ホテル。[ ベイサイドマリーナホテル横浜]
等々 ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。 -
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20代では体に不満はなかった。30代で緩みが気になりはじめ、40代で……諦めた。仕事続きで体のケアをする時間もないサラリーマンに向けて、SAWAKI GYM代表・澤木一貴氏が贈る「モテる筋肉ボディの作り方」本。50代間近のだらしない体の担当編集者も一念発起し、本書内のトレーニングを開始。2年前のMAX体重87kgが現在67kg、ウエストは12cm絞れて現在75cmと劇的に変化! 「サラリーマンはお付き合いもあるからお酒はやめない」をコンセプトに掲げる本は他に類を見ないはず。トレーニング以外に、居酒屋での食事&コンビニ食の仕方なども指南。イイ歳して「モテたい!」と思うアナタ、ぜひ本書の内容を3カ月だけ実行してみてほしい!
004 PART.1 基礎知識編
モテ筋ボディのつくり方
005 モテ筋ピラミッドとは?
006 モテ筋づくりQ&A
010 PART.2 実践編
3カ月で魅せる体をつくる モテ筋トレーニング
012 筋力・柔軟性・バランス自己チェック
BASE―――――[ベース]
体の機能性を高める ベーストレーニング
016 モモ裏ストレッチ
017 直角ストレッチ
018 グルートブリッジ・マーチ
019 ピラーアップ
020 フロントリーチ
021 スクワット
022 片脚バランスモモ上げ
023 片脚バランス脚開き
024 応用トレーニング
025 デザイン性を高める ボディパーツトレーニング
CHEST―――――[胸]
たくましい胸を手に入れる
026 プッシュアップ
027 プッシュアップバリエーション
028 ダンベル・フロアプレス&パームプレッシング
029 リセットストレッチ T&Y&Wストレッチ
SHOULDER―――――[肩]
丸くもり上がった男らしい肩をつくる
030 ダンベル・ショルダープレス
031 ダンベル・アップライトロウ
032 ウォール・ショルダープレス
033 3方向レイズ
034 デルトイド・アームサークル
035 リセットストレッチ アームハグ&バックアーム
ARM―――――[腕]
力こぶの出た、たくましい腕をつくる
036 アームカール
037 アームカールバリエーション
038 チューブ・プッシュダウン
039 ダンベル・キックバック
040 リストカール&リバースリストカール
041 リセットストレッチ 手首回し&チキンウィング
TRUNK―――――[腹]
割れた腹を手に入れる!
042 ボディスライド
043 クランチ
044 クランチバリエーション
045 レッグレイズ
046 ツイストクランチ
047 トランクツイスト
048 ダンベル・サイドベンド
049 リセットストレッチ コブラ&アブロール
BACK―――――[背中]
たるみゼロの背中をつくる
050 ダンベル・ロウ
051 チューブ・ラットプルダウン
052 ベントオーバーY&プローンY
053 リセットストレッチ バックストレッチ&フロア・ラットストレッチ
BOTTOM―――――[尻]
えくぼのあるお尻をつくる
054 シェル
055 シコ(四股)
056 スプリットスクワット
057 ステップアップ
058 ヒップリフト
059 リセットストレッチ 4の字&アグラストレッチ
LEGS―――――[脚]
引き締まった脚をつくる
060 レッグエクステンション&ニーリングスクワット
061 フロント&ラテラルランジ
062 ジャンピングスクワット
063 ルーマニアンデッドリフト
064 レッグカール
065 ワイドスタンススクワット
066 レッグシザース
等々 ※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。 -
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今年は衣・食・住すべてにおいてカリフォルニア”というキーワードがトレンドになりそうです。料理の盛り付け方、メニューのスタイル、自宅のインテリアのアイデアにも取り入れたい内装や、建築。ライフスタイルのアイデアすべてが詰まった場所、それがカフェです。そこで、今まさにロサンジェルスでお洒落!と話題になっているカフェに注目。訪れる人々や、街の空気感まで伝わってくる写真と共にお届けします。アメリカンダイナーではない、今のアメリカの食文化は、日本人でも美味しい! と納得できるもの。食文化への注目が高まる中、暮らしのアイデアから、新しいビジネスチャンスまで見る人に必ず新たな刺激を与える一冊です!!
Malibu Farm …006
Kreation Organic …012
JOAN’S ON THIRD …018
Moon Juice …022
Herringbone …026
JON & VINNY’S …032
Amandine Patisserie …036
Farm Shop …040
Literati Café …046
Milo & Olive …050
Juice Crafters …054
Casbah Café …060
REPUBLIQUE …066
LARCHMONT BUNGALOW …072
CLEMENTINE …076
BEACHWOOD CAFE …080
CAFE VIDA …084
Cora’s Coffee Shoppe …090
THE LARDER AT BURTON WAY …094
KINGS ROAD CAFE …098
SQIRL …102
ZINC CAFE …106
Trencher …112
STIRMARKET …116
Eggslut …124
Square One At The Boat House …128
Local …132
ZINQUE …136
Millie’s Café …140
CAFE GRATITUDE …146
Bottega Louie …152
26 Beach …158
COMMISSARY …162
The Penthouse …168※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。 -
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効率の良い筋肉トレーニングから、社会人には必須のビジネススキルまで幅広いテーマで刊行している「エイ出版社の実用ムックシリーズ」。毎回様々なテーマを紹介し、読者を飽きさせません!※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。
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近年、痴漢、ひったくり、ストーカー事件など、女性に対する犯罪が多くなっており、危機意識も高まっています。そんな時代だからこそ、自分の身を自分で守るための術を知っておくことが重要です。本書は、普段からできる防犯対策をはじめとして、いざという時に使える護身術などを網羅した一冊です。特に護身術に関しては、さまざまなシチュエーション別に詳細なテクニックを紹介しており、どんな場合においても使えるコンテンツとなっています。知っているのと知らないのとでは、圧倒的に差が出るのは言うまでもありません。本書をご一読いただき、女性の皆さんが安全に日々を暮らすことができることを願ってやみません。
008 正しい犯罪対策を知ってすぐできる予防を実践しよう!
シチュエーション別護身術
防犯クイズ&予防法
1 夜道を帰るとき
2 外を歩くとき
3 電車に乗るとき
4 エレベーターに乗るとき
5 家に入るとき
6 SNSを使うとき
7 来訪者があったとき
8 自転車に乗るとき
9 クルマに乗るとき
防犯レベルを高めるための8カ条
028 あなたの家は大丈夫?
自宅の犯罪対策チェック
室内編/屋外編/一人暮らし編
034 COLUMN1 助けを求めるコツ
036 覚えておくと、いざというとき役立つ
女性のための
護身術 [実技編]
ALSOK護身術”って?
040 PART1 相手を怯ませる護身術
INTRO まず狙いたい急所を知っておこう
1 顔
2 耳
3 股間
4 指
5 足
ONE MORE METHOD 小銭を投げる
050 PART2 基本の護身術
INTRO「パー」の動きをマスターしよう
1 手首をつかまれたとき
2 手首を外側からつかまれたとき
3 手首を内側からつかまれたとき
4 手首を両手でつかまれたとき
5 肩口をつかまれたとき
6 後ろから肩をつかまれたとき
7 両手で肩をつかまれたとき
8 肘をつかまれたとき
068 PART3 緊急時の護身術
INTRO 相手の隙を突いて逃げ出そう
1 正面から抱きつかれたとき
2 後ろから抱きつかれたとき
3 後ろから腰に手を回されたとき
4 羽交い絞めにされたとき
5 胸ぐらをつかまれたとき
6 髪の毛をつかまれたとき
7 なぐりかかられたとき
8 正面から首を絞められたとき1
9 正面から首を絞められたとき2
10 後ろから首を絞められたとき
11 押し倒されそうになったとき
12 押し倒されたとき
13 押し倒されて首を絞められたとき
14 馬乗りになられたとき
098 COLUMN2 護身のための身近なグッズ
100 護身術を効果的に使うための
カンタン護身エクササイズ
1 キック
2 掌底打ち
3 ワンツースリー
4 エルボー
5 腕回し
6 腕回し(2人組編)
110 COLUMN3 ストーカー被害に遭ったら…
112 女性におすすめのセキュリティサービスって?
118 防犯・護身グッズカタログ
126 最後に もし被害に遭ってしまったら…※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。 -
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万年筆の魅力のすべてを、わかりやすく1冊にまとめた入門書です。
いま、万年筆が多くの世代で注目を集めています。
万年筆は誰でも使え、そして奥が深い道具です。
そして世界中のペンブランドが名品を作り出しています。
万年筆を使ってみたい、と思ったときに
知りたいことのすべてがこの本には載っています。
制作は文房具の楽しい趣味の世界を伝え続けている「趣味の文具箱」編集部。
各章を、「万年筆の魅力」「万年筆を選ぶ」「万年筆を使う」
「ブランド別定番万年筆」に分け、最新の製品情報、インク情報も網羅。
はじめての人も、ずっと昔から使っている人も、
もっともっと万年筆が大好きになる本です。
004 いま、万年筆が欲しい7つの理由
006 万年筆は、愛おしい
007 万年筆は、心地良い
008 万年筆は、組み合わせで変わる
009 万年筆は、感情を映す
010 万年筆は、心を伝える
011 万年筆は、励ます
012 万年筆は、気合いが入る
013 01 万年筆を選ぶ
014 1万円で始める! 三大国産万年筆
016 バランス良好! 必要十分な国産モデル
020 本体5,000円以下でリーズナブルに
022 海外ブランド最初の1本
024 通にも人気の王道モデル
026 憧れのハイエンドモデル
028 太軸の快楽
029 02 万年筆の魅力
030 万年筆の魅力は無限大!
032 金ペン先の輝き
034 金ペン先を眺める!
036 万年筆のやさしい筆致
038 極太ペン先の幸せ
040 実用の極細
041 個性的な筆致のペン先
042 軟調ペン先の弾力
044 横細・縦太の筆致
046 美軸に酔う
050 天冠とクリップの美学
052 インクの快楽
056 インクが見えるペン
058 ブランド別インクカタログ
065 03 万年筆を使う
066 万年筆を分類する
067 万年筆の各部の名称
068 万年筆の仕組み
069 万年筆の握り方
070 インクを知る
072 インクを入れる
073 吸入機構のクリーニング
074 コンバーターとカートリッジ
076 ペン先の字幅と種類
078 万年筆を選ぶポイント
080 万年筆の書き味
082 書き味を作る仕組み
084 ペン先の形と状態
086 試し書きのコツ
088 万年筆のキャップの基本
091 万年筆を使う基本の総まとめ
092 万年筆の歴史
094 万年筆以前・以後の歴史
097 ブランド別定番万年筆
098 モンブラン
100 ペリカン
102 アウロラ
103 カランダッシュ
104 クロス/ダビドフ
105 デルタ
106 ファーバーカステル/
ファーバーカステル伯爵コレクション
107 カヴェコ
108 ラミー/モンテグラッパ
109 モンテベルデ/オマス
110 パーカー/ポルシェデザイン
111 エス・テー・デュポン
112 シェーファー/ステッドラー プレミアム
113 ツイスビー/ヴィスコンティ
114 ウォーターマン
115 ヤード・オ・レッド/中屋万年筆
116 パイロット
118 プラチナ万年筆
119 セーラー万年筆
120 「趣味の文具箱」の通信販売
122 文房具を愛し、人生を楽しむ本『 趣味の文具箱』
128 奥付※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。 -
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カリフォルニア現地のライブ感のある暮らしを伝えるスタイル情報誌「カリフォルニアスタイル」の第4弾です。西海岸でいま起こっているムーブメントから、そこで暮らす人たちのライフスタイルを紐解き、美しい写真とレイアウトで眺めているだけで心地よくなるような一冊です。今回の特集はミッドセンチュリー・ハウス。その発祥の地であるカリフォルニアから、ケーススタディハウスだけでなく、アイクラーホーム、また現代解釈されたミッドセンチュリーの空気感の中で暮らす人たちを追いかけました。巻頭企画では、最旬のショッピングモールデザインを特集。カリフォルニアで、次々に新しいショッピングモール。心地よさを演出する新しいスペースをご紹介します。
012
NEW GENERATION MALL DESIGN
The OC MiX / ANAHEIM PACKING HOUSE / THE LAB ANTIMALL
The CAMP / Brentwood COUNTRY MART
MALIBU LUMBER YARD / MALIBU COUNTRY MART / TRANCAS COUNTRY MARKET
045
STREET SNAP
@SILVER LAKE
050
California Hot Food!!
056
SOUTH CALIFORNIA BEACH CITIES
060
CALIFORNIA
CAR DAYS
072
SPACE INT’L
SPECIAL INTERVIEW
078
Remarkable
artists in
CALIFORNIA
088
California Dream Ignite your Opportunity
094
TO THE WEEKEND
OUTDOORS
098
California
Succulent
108
Portrait
of
Mid-century House
161
CALIFORNIA STYLE
produced by カリフォルニア工務店※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。 -
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効率の良い筋肉トレーニングから、社会人には必須のビジネススキルまで幅広いテーマで刊行している「エイ出版社の実用ムックシリーズ」。毎回様々なテーマを紹介し、読者を飽きさせません!※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。
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