いるだけでなぜか視線を集める人の美しい所作のルール
金ヶ江悦子(著)
/PHP研究所
作品情報
2010年ミス・インターナショナル日本代表。世界大会4位、ミス・エレガンス賞受賞。2014年ミス・インターナショナル日本大会審査員。世界が認める美のスペシャリストが、2000人の人生を変えた超人気セミナーの内容を初公開!――みなさんの周りにもいらっしゃいませんか?目立つ容姿ではなくても「華」のある人。いるだけで、なぜか視線を集めてしまうような人・・・・・・。そんな「何となく違う」オーラは「美しい所作」から生まれているのです。(「プロローグ」より)もしあなたが「もっとキレイになりたい」「仕事も恋愛もうまく行く人になりたい」「『運のいい人生』を送りたい」と考えているなら、まず見直すべきは「所作」の基本。姿勢や歩き方といった立ち居振る舞い、表情や話し方。そしてファッションにメイク。当たり前だけど見逃している大事なポイントを見直すだけで、印象が劇的に変わります。そう、「美女のたたずまい」は簡単なテクニックで「作れる」ものなのです。本書が、あなたの「内に秘めた華」を咲かせるお手伝いをいたします。
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この作品のレビュー
平均 5.0 (2件のレビュー)
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まず自分を大切に、次に他の人を大切にする方法を教えてくれる本。
凜とした立ち姿を手に入れるには、いつも五つの部位を意識すること。
五つの部位のトレーニング
次の五つの部位が壁に付くように立つ。「五つ…の部位を壁に付けよう」と意識しながら、お腹を引き締め、お尻の筋肉にきゅっと力を入れる。
1後頭部
2肩
3お尻
4ふくらはぎ
5かかと
※腰と壁との間には、掌の厚みくらいの隙間を作る。
横から見ると、耳、肩、股関節、ひざ、くるぶしが一直線になっている状態。
体幹(コア、芯)は、胴体のこと。
ミス・インターナショナルもプランクトレーニングしてるんだ。毎日一分。
背筋をすっと伸ばしてさっそうと、エレガントに歩く。
重心をしっかりと移して歩く。続きを読む投稿日:2017.09.27
第1章 美しい人をつくる所作のルール
第2章 美しい人は表情とメイクで魅せる
第3章 美しい人をつくる着こなしの法則
第4章 美しい人の話し方&気遣い投稿日:2018.06.04
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