老後のイライラを捨てる技術
保坂隆(著)
/PHP新書
作品情報
六十歳を超えると、男女ともに仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時間がやって来ます。そんな「人生百年」と呼ばれる時代が目前なのに、退屈でイライラする時間ばかり増えるのでは悲劇です。しかし現役世代より高齢者のほうが、病気、お金、家族、孤独、生きがいなど、強いストレスに晒されているのも事実です。そこで本書は、心と身体のストレスを防ぐための専門医が“老後のイライラ”と要領よく向き合うための方法を解説します。「最初の一歩は『自分の思い』を紙に書き出すことから」「『老いに逆らう人』ほど、喪失感が大きくなる」「『~してあげたのに』が、トラブルのもとになる」「『毎日遊んで暮らそう』では長く続かない」「老後の趣味が『1つだけ』ではリスクが大きい?」など、具体的なアドバイスが満載。同じ老いるにせよ、「楽しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。
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商品情報
- シリーズ
- 老後のイライラを捨てる技術
- 著者
- 保坂隆
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- PHP新書
- 書籍発売日
- 2012.05.01
- Reader Store発売日
- 2014.05.30
- ファイルサイズ
- 0.4MB
- ページ数
- 248ページ
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この作品のレビュー
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『老いを愉しむ習慣術』・『「ひとり老後」を楽しむ本』・『医者が考える「見事」な老い方』などなど、老いを楽しむというテーマの著書で知られるのは、105歳まで現役で活躍した日野原院長で有名な聖路加(せいる…か)国際病院で、がんの治療で入院する患者とその家族に向けた心のケアを行う「精神腫瘍科」の部長を務める保坂医師。60歳を超えると仕事や子育てから解放されて自由となる一方で、先の見えない不安やイライラに襲われる人が増えているという現実を直視。そんな老後のストレスと上手に向き合い、楽しく笑いながら年を取る方法を伝授する。続きを読む
投稿日:2020.12.12
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