おからダイエットレシピ 満腹なのにみるみるやせる!
家村マリエ(著)
/アスコム
作品情報
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
おからで3カ月で12kgの減量に大成功した、モデル家村マリエが、
とっておきのダイエットレシピを大公開!
満腹なのに、カロリーも糖質も大幅カット!
大豆たんぱく質、イソフラボン、サポニン、カルシウム・・・大豆のミラクルパワーをしっかり摂取!
おからを混ぜるだけだから、安くて、カンタン! しかも、おいしい!
がんこな便秘がスッキリ解消!
つやつや美肌・美髪になれて、アンチエイジング効果もバッチリ!
ぐっすり眠れる安眠効果も!
始めた人から、どんどんキレイになる! 無理なくすっきり痩せられる!
それが、おからダイエットです!
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商品情報
- 著者
- 家村マリエ
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- アスコム
- 書籍発売日
- 2013.04.01
- Reader Store発売日
- 2014.03.28
- ファイルサイズ
- 38.4MB
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この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
-
ダイエット目的と言うより、
おからを最大に利用できそうなレシピ。
生おから、パウダータイプと使い分けてできるのは良い。
じつは、パウダータイプのおからを買ったままで、
まだ使ってなかったりします。投稿日:2013.05.07
このレビューはネタバレを含みます
おからを使った料理、結構好きです。
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ダイエット目的じゃなくても普通に食べたいと思いました(o^∀^o)投稿日:2014.07.22
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