※綴じ込み付録「上高地散策マップ」は電子版にはつきません■特集「上高地」清らかな梓川の流れに、眼前に立ち上がる迫力の穂高。多くの人々を迎える上高地は、登山者にとっては入下山の通り道――。知っているようで知らない上高地を、「泊まる・食べる」「自然を知る・歩く」「歴史・文化を知る」3つのテーマから深掘りします。コンテンツ[グラフ]春の光に包まれて 上高地から 渡邉吉明【ニュース】 大山北壁の別山沢で雪崩。登山者3人が遭難【検証】雪崩遭難はなぜ起きたのか【ニュース】 新たにGPSが搭載されたココヘリ発・・・
便利な購入方法
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グラフ 丹沢讃歌、ツツジ咲く頃 大野 久
YK FRONTIER[CAMP 01]ドイツの空撮映画『アルプス 天空の交響曲』日本語版のナレーション 小林聡美さんに聞く[CAMP 02]第4回梅棹忠夫・山と探検文学賞、中村哲さんの『天、共にあり』が受賞[CAMP 03]『レッドデータプランツ 増補改訂新版』が刊行されました![GOODS 01]グレゴリー[GOODS 02]アライテント
[連載]5月の山岳絶景 五竜岳
特集 プロに教わる体験的山道具選び
1 基本装備一覧 日帰り・小屋泊編
2 ザックの選び方 体に合うザックが見つかりません/ザックは、大は小を兼ねますか?/これはなにに使うひもですか? ほか
3登山靴の選び方 種類が多くてどれを買えばいいかわかりません/足幅が広くて合う靴が見つかりません/アプローチシューズやトレランシューズでも大丈夫? ほか
4レインウェアの選び方 レインウェアを選ぶときの注意点は?/傘では駄目ですか?/雨の日の登山を快適にするアイテムは?
プロが注目! 今、イチオシの登山用具
5登山用ウェアの選び方 夏山に着ていく行動着はどんなものがいいですか?/夏のアルプスにフリースは持っていったほうがいいですか?/夏山の保温着はなにを選べばいいの?/夏山ならショートパンツでもいいですか? ほか
春の着こなしレッスン
6ウィメンズモデルの選び方 かっこいいボトムスが見つからない!/ブラとショーツもやっぱり山用?/ギアもウィメンズモデルのほうがいい?
座談会 いまどき登山者「ここが気になる」
7基本装備一覧 テント泊編
8テント・シュラフ・マットの選び方 シングルウォールテントはどんなときに有効ですか?/とにかく軽いテントが欲しいのですが、おすすめは?/中綿はダウンと化繊、どちらがよいのでしょう?/マットは分厚いほうが暖かいのですか? ほか
9ストーブ・クッカーの選び方 最初に買うストーブはどんなタイプがいい?/新しい機能がプラスされたストーブはありますか?/クッカーはどれも同じように見えますが……
10その他装備の選び方 ふつうの登山にヘルメットって、大げさですよね?/ヘッドランプはどうせ使わないし、軽くて小さいので大丈夫ですよね?/ハイドレーションの水がぬるくならない方法は? ほか
登山用具 買いたい新書
登山専用GPSはこんなとき便利
第2特集ステップアップ残雪アルプス
[ルポ]絶景パノラマを目の前に常念岳から蝶ヶ岳縦走
[ガイド01]唐松岳
[ガイド02]立山三山
[ガイド03]燕岳
[ガイド04]涸沢
[ガイド05]木曽駒ヶ岳
[ガイド06]仙丈ヶ岳
[ノウハウ]残雪期アルプスの注意点&技術・知識
その後の薮岩魂 鷹ノ巣岩北稜/星穴探勝路/秋葉山とゴシュウ山/下仁田・浅間山
ヤマケイ・フォトコンテスト 2015年度春期 入選作発表
[連載]それいけ避難小屋 その14 新潟・米山山頂小屋
[新連載]白旗史朗 山岳写真の原点 第1回 花崗岩の山稜
[連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.13最新の軽量ハイキングブーツ
[連載]やまこもの 第11回 防水スタッフバッグ
Goods & Presents
綴込み付録 空撮 日本の名峰 3 槍・穂高連峰(デジタル版では、分割して単ページ毎に掲載)
学習院大学山岳部、阿弥陀岳遭難事故の概要
[新連載]山の“まさか!”と“ほんと?”を知る講座 第2回 〈登山届〉は何のため?
インフォメーション&ギャラリー
[連載]池内紀の山の本棚
読者紀行
告知板
ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/FROM ABROAD/ACCIDENT
読む 今月の一冊/おすすめの本
週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 5月
栃木県 大小山
北海道 石垣山
福島県 八総佐倉山
新潟県 白根山
福井県 日野山
大阪府 明神ヶ岳
読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん
等々 ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。 -
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グラフ ひかりゆくところ 熊澤正幸
YK FRONTIER[CAMP 01]刊行から半世紀、英訳された『日本百名山』『ONE HUNDRED MOUNTAINS OF JAPAN』[CAMP 02]鳥取県がジャパンエコトラック受け入れ開始 自然を満喫する旅を提案[CAMP 03]探検家・関野吉晴との次なる挑戦 映画『縄文号とパクール号の航海』監督・水本博之さんに聞く[GOODS]finetrack
[連載]4月の山岳絶景 越後駒ヶ岳
特集 登山者の悩み みんなの膝痛、解決します
膝痛の原因を知る 膝のしくみを学ぼう!
膝の関節が痛むのはなぜ?
登山における膝痛の原因
陳先生から登山者へのアドバイス
予防1膝痛予防の鍵は体づくりにあり! 膝周りを強靱に ストレッチ、筋トレ編
筋肉を落とさずに体重を落とす 軽量化編
膝を助ける歩き方 姿勢・歩行編
教えて、北澤先生!私の膝痛予防法、間違っていますか?
予防2痛みを防ぐスペシャルギア 備えて安心、貼って安心 テーピングテープ編
正しいポールワークで膝痛予防 トレッキングポール編
巻いて、歩いて、膝痛予防 膝用サポーター編
下半身のパフォーマンスアップ 機能性タイツ編
膝痛予防に試してみたい ギア
対処1痛みのレベル別 山での膝痛、対処法 歩きのフォームを再確認する
脚の筋肉・靱帯のマッサージ
脚周りの筋肉・靱帯のストレッチ
膝周りのアイシング
対処2しつこい痛みよ、サヨウナラ ビタミンとミネラルを摂取して 新陳代謝を上げるのが大切です サプリメント編
膝痛のプロに聞く! 膝痛解決メソッド 治療編
みんなの膝痛対処法
グラフ 空撮 甲斐駒東面 青鬼楊助
ヤマキヨ登山相談所
第2特集 登れ、マッターホルン スイス・ツェルマットから始まる山旅
PART1 ガイドとめざす憧れの頂 リッフェルホルン/ブライトホルン/マッターホルン
PART2 食前食後に魅惑のルート モンテローザ小屋/メッテルホルン/トリフト
シーズン企画 陽光浴びるブナの森へ 山形県・秋田県 神室山/群馬県 鹿俣山・玉原高原/奥多摩 三頭山/大峰山 和佐又山/島根県 大万木山
記録 冬黒部、横断
南米エクアドル・6000m峰登頂記
[連載]それいけ避難小屋 その13 四国・三嶺ヒュッテ
[連載]白?史朗 追憶の一葉、述懐の山 最終回 ふるさと大月に近い 御坂山塊・高川山へ登る
[連載]GTR~ギア テスト&レポートVOL.12 軽量ダウンジャケット
[連載]やまこもの第10回 アルファ化米
Goods & Presents
買いたい新書 モニターレポート
[綴じ込みグラフ]空撮 日本の名峰 2 後立山連峰 五竜岳・鹿島槍ヶ岳※電子版では単ページに分割して収録。
南米エクアドル・6000m峰への道
雪崩事故の捜索長期化とビーコンに関して
[新連載]山のまさか!とほんと?を知る講座 第1回まさか!の原因は自分の中にある
[連載]なつこの日本百名山奮登記 最終山 幌尻岳
インフォメーション&ギャラリー
[連載]池内紀の山の本棚
読者紀行/俳句&短歌
告知板
ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD
読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本
週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 4月
山形県 金峯山
栃木県 芳賀富士
群馬県 立処山縦走
京都府 八ヶ峰
兵庫県 綾部山
高知県 寒風山
読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。 -
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※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。【特集】「一人前の登山者になるためのセルフレスキュー講座」 山で進退きわまった時、ピンチに陥った時の対処法だけにとどまらず、最悪の事態を回避し、山のリスクを未然に防ぐことを、広義の意味で「セルフレスキュー」ととらえ、そのためのノウハウをご紹介します。 難しいテーマですが、どなたにもわかり易く、興味をもって習得していただけるよう、学校の授業のように解説しています。 全ての登山者、そしてリーダーとなる方々に必要なアドバンスレベルの内容も網羅しています。 【1時間目:登山計画】、【2時間目:装備】、【3時間目:ロープワーク】、【4時間目:ビバーク技術】、【5時間目:ファーストエイド】、【6時間目:生還事例】 【第2特集】 「見つけて登る残雪の山」 特別企画 山スキー 残雪の山にシュプールを描こう! ◎綴じ込み新連載「空撮・日本の名峰 剱岳」※電子版では単ページに分割して収録。 目次 グラフ山河変幻西田高生 YK FRONTIER[CAMP 01] 年末年始の山岳遭難、全国で28件37人[CAMP 02] 「ジャックウルフスキン」がキャラバンの取り扱いで本格再上陸[GOODS]モンベル/ザ・ノース・フェイス [連載]3月の山岳絶景 白馬岳 特集セルフレスキュー講座 1時間目登山計画 高尾山に登るのにも登山計画書は必要? 登山計画書はどのように役立てられている? 行動計画を吟味することが安全につながる 2時間目装備 リスクをイメージして準備する非常用装備/通信・連絡関連/ファーストエイドキット あなたの保険選び、それで大丈夫? 3時間目ロープワーク パーティリーダーが身につけておくべき技術 必要装備/ロープの通過と固定法/基本の結び方7 4時間目 ビバーク ビバークを決断すべき状況とは? もしものときのビバークノウハウ 5時間目ファーストエイド 夏山診療、症例の原因と現場での応急処置法 田中正人さんが教える究極のファーストエイド術 6時間目遭難事例 「35日ぶりの自力下山」「ベテラン登山者、地元の低山で道迷い」ほか 学級活動 救出後の裏話 校外学習 セルフレスキューはここで学ぼう![綴じ込みグラフ]空撮 日本の名峰 1剱岳 グラフ ケニア植物記木原 浩 ヤマキヨ登山相談所 第2特集 見つけて登る残雪の山 [ルポ]ああ、憧れの「上越のマッターホルン」大源太山へ [ルポ]「雪国」にキリリとそびえる飯士山 [ルポ]今ひとたびの桂山 [ルポ]毛猛連山に通っていたあのころ スキーで旅する雪山の魅力 蓮華温泉クラシックルートをゆく らくらくシール登高テクニック 最新シールカタログ 山岳写真同人四季・写真展「わが心に映る山」 植村直己のふるさと 豊岡を歩く 登山研修に行ってきました!第2弾雪山のイロハ編 [連載]それいけ避難小屋 その12八ヶ岳・出合小屋 [連載]白?史朗 追憶の一葉、述懐の山 第99回 父と初めて雪を踏んで 鳥海山の展望を求めた山歩き [連載]登山技術セミナー 最終回スノーシュー&ワカン2 [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.11ドライ系アンダーウェア [連載]やまこもの 第9回 山の財布 Goods & Present 中央アルプス・濃ヶ池は なぜ小さくなったのか? 日本山岳遺産サミット開催 [連載]なつこの日本百名山奮登記 第21山飯豊山 インフォメーション&ギャラリー [連載]池内紀の山の本棚 読者紀行 告知板 ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD 読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 3月 奈良県 芳山 宮城県 大六天山 埼玉県 仙元山 神奈川県 大丸山 三重県 八鬼山 広島県 大峯山? 読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。
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※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。目次 グラフ星空の向こう、頂の彼方 菊池哲男 YK FRONTIER[CAMP 01]日本各地の火山をめぐる最新情報[CAMP 02]アウトドア複合商業施設が東京に誕生[CAMP 03]第1回日本学生スポーツクライミング対校選手権大会開催[GOODS]GREGORY [連載]2月の山岳絶景 荒島岳 [連載]プロが集う山の談話室「On The Edge」#3-4 登山の幅広さと奥行き 特集 今知りたい山の疑問に答えます。 コースタイムって何ですか? 「コースタイムを考える」座談会 佐々木流 コースタイムの導き出し方 登山届が義務化されたらどうなるの? 登山届義務化の流れと今後の動向 現場とリスクマネジメントのプロに訊く 山の天気予報がサイトにより違うのはなぜ? 使える! お天気情報サイト 教えて、登山装備の最新トレンド。 10年前と今では登山道具は何が変わった? 2014年のヒット商品は? 2015年注目のアイテムは? 気になる、山の法律相談 リーダー責任 ガイド登山 損害賠償責任 登山道の管理責任 善意の行動 免責の有効性 わたしの裏技、教えます。 日本の登山文化、なぜなに不思議!?外国人座談会 山の人間関係に悩んでいます。 パートナー編 ここだけの話編 大谷一良の版画 山はうたう トップをゆく 海/山男の登りかた ヤマキヨ登山相談所 グラフ 利尻の記 本間晶子 第2特集 全国ご当地アルプス 大集合! [ルポ]雪景色の甲州アルプスを歩く 全国ご当地アルプス その名の由来 東温アルプス 和気アルプス 盛岡アルプス 三浦アルプス 海上アルプス 九州アルプス [ルポ]知られざる加美アルプス 全国ご当地アルプス厳選ガイド 沼津アルプス 宇都宮アルプス 鎌倉アルプス 長瀞アルプス 須磨アルプス 紀泉アルプス 瀬戸内アルプス 決定版! ご当地アルプス一覧表 登山研修に行ってきました!第1弾 クライミングのイロハ編 グラフ風が刻む雪稜 林 朋房 第16回 富士山写真大賞結果発表 ヤマケイ・フォトコンテスト 2014年度冬期入選作発表 [連載]それいけ避難小屋 その11 大山頂上避難小屋 [連載]白?史朗 追憶の一葉、述懐の山 第98回 白?史朗が現在まで生きてきた軌跡。現在までの大小の山旅・登攀・生死の体験を語る。 [連載]登山技術セミナー第35回スノーシュー&ワカン1 [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.10 軽量ストーブ [新連載]やまこもの 第8回 山のやかん Goods & Present 塔ノ岳ミー君物語 荻田泰永 北極点無補給単独徒歩 3度目の挑戦へ向けて [連載]なつこの日本百名山奮登記第20山 宮之浦岳 インフォメーション&ギャラリー [連載]池内紀の山の本棚 読者紀行/俳句&短歌 告知板 ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD 読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 2月 青森県 みちのく潮風トレイル 群馬県 赤久縄山 千葉県 烏場山 和歌山県 小都知ノ峯 兵庫県 大舟山 鹿児島県 矢筈岳 読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。
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特集「100人が選んだ日本の名ルート100」 第2特集「テーマで見つける山の本100」 別冊付録「山の便利帳2015」デジタル版も巻末に付録します。期間限定のダウンロードサービスも2015年1月31日までの利用いただけます。 綴込付録「富山の山と麓をまるごと楽しむTOYAMA旅 WINTER」 別冊付録は、開く方向が本誌と異なり巻末が表紙になります。目次リンクは各頁にリンクしますが、本紙と逆方向に進めてお読みください。 目次 グラフ 富士、明けゆく 白旗史朗 YK FRONTIER [CAMP 01] 第9回ピオレドール・アジアは 韓国隊と日本隊が受賞 [CAMP 02]田中陽希さん「日本百名山ひと筆書き」に成功[CAMP 03]台湾のドキュメンタリー映画『天空からの招待状』の魅力[GOODS]jRO [新連載]1月の山岳絶景 仙丈ヶ岳 [連載]プロが集う山の談話室「On The Edge」#3-3 他者との関わり合い 特集 100人が選んだ名ルート100 北海道9ルート トムラウシ山から花々に彩られた縦走路を歩く(市根井孝悦)/岩塔連なる利尻山・仙法志稜へ、積雪期に挑む(佐々木大輔)ほか 東北15ルート 知る人ぞ知る安達太良山の名・裏ルート(田部井淳子)/ブナ林をぬけて向かう展望の船形山(高橋庄太郎)/深い森からたおやかな大朝日岳の稜線遊歩(塀内夏子)ほか 関東11ルート 低山で充実の縦走を 奥高尾縦走路(石丸哲也)/谷川連峰に輝くブナの森とナメ 東黒沢~ウツボキ沢(手嶋 享)ほか [ルポ]釈 由美子「私を穂高に連れてって!」 日本アルプス17ルート 北アルプスの最奥部をえぐる幻の剱大滝登攀(角幡唯介)/ 絶景の尾根道をたどる唐松岳~五竜岳(近藤謙司)/百花繚乱のお花畑の大樺沢右俣から北岳へ(中西俊明)ほか 中部19ルート のんびり縦走で二度おいしい、妙高山と火打山(湊 かなえ)/里に近いが山深い、上越国境稜線縦走(谷口けい)ほか 関西10ルート 美しい霧氷の近畿最高峰、八経ヶ岳(梶山?正)/大杉谷で日本一の滝めぐりハイキング(ゲキ)ほか 中国・四国10ルート 加藤文太郎が愛した冬の氷ノ山(谷 甲州)/ダイナミックに蒜山三山縦走(岩崎元郎)ほか 九州9ルート 稜線をたどってくじゅう連山の主峰・久住山へ(藤田晴一)/西表島縦走路を歩き、密林最奥の滝へ向かう(柏倉陽介)ほか ヤマキヨ登山相談所 第2特集 テーマで見つける山の本100 単独行者/初心者/読図とナビゲーション/山小屋/遭難と山岳救助/雪山/火山/クライマー/旅心/海外登山 干支の山 ひつじの山はどこにある? 厳冬期の羊蹄山ルポ/羊蹄山/未丈ヶ岳ほか ルポ 雪山の朝 “黒部の山賊”の舞台に続く 北アルプスの古道「伊藤新道」の歴史、そしてこれから 読者紀行オブ・ザ・イヤー2014 優秀作品発表 [連載]それいけ避難小屋 その10 奥多摩・一杯水避難小屋 [連載]白旗史朗 追憶の一葉、述懐の山 第97回 悪い知らせ、悪い事柄は続き良い知らせは滅多にないのがこの世のならい [連載]登山技術セミナー 第34回登山者のためのコアストレッチ3 [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.09 冬季用マット [連載]やまこもの 第7回 中厚手ソックス Goods & Present 「デジタル山の便利帳2015」プレゼント どうなる? リニア新幹線計画と南アルプスの未来 岩手県・早池峰山 携帯トイレ専用の山をめざして 雪崩リスクマネジメント[後編] 弱層形成のメカニズム [連載]なつこの日本百名山奮登記 第19山 白馬岳 インフォメーション&ギャラリー [連載]池内紀の山の本棚 読者紀行 告知板 ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD 読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 1月 福岡県 御所ヶ岳と馬ヶ岳 北海道 白雲山 栃木県 千部ヶ岳 埼玉県 宝登山 滋賀県 袴腰山と立木山 岡山県 天狗山 読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。
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※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。 目次 [連載]FINAL CUT 12月号 静寂富士 グラフ 雷鳥 白銀の無垢なるものたち 高橋広平 YK FRONTIER[CAMP 01] 藤川健さん、日本百名山最短記録[CAMP 02] 特殊切手「日本の山岳シリーズ第5集」発行[CAMP 03] 2014年度の日本山岳遺産認定地が決定[GOODS]MAMMUT [連載]訪れたい山風景 12月 丹沢・塔ノ岳 [連載]プロが集う山の談話室「On The Edge」 #3-2 山の生活技術 特集 自分たちの力で登る! 雪の南八ヶ岳攻略ガイド 白銀の岩稜歩きに挑戦 赤岳 ▲ 横岳 ▲ 硫黄岳縦走 冬の南八ヶ岳ってどんなところ? これが私の雪山スタイル 小屋主人が教える?冬季2大拠点山小 屋の魅力 実力が試されるロングルート 編笠山 ▲ 権現岳 ▲ 赤岳縦走 冬の南八ヶ岳のリスクを考える 南八ヶ岳人気9コースガイド 1赤岳 2赤岳~横岳~硫黄岳 3硫黄岳 4夏沢鉱泉~硫黄岳 5編笠山~権現岳~赤岳 6行者小屋~阿弥陀岳 7三ツ頭~権現岳 8県界尾根~赤岳 9杣添尾根~横岳 綴込み付録空から八ヶ岳※※電子版では1ページ毎に分割して掲載 歩きごたえ満点、八ツ東面 敗退日記、「東面はるか」 御嶽山噴火で知っておきたい 「火山」とのつきあい方 写真が捉えた御嶽山噴火 証言。そのとき何が起こったか? 日本の活火山の現状と、火山をめぐる動き 火山大国で、登山を続けるためには ヤマキヨ登山相談所 グラフ 午前零時の北アルプス 水谷和政 第2特集 年末年始は山小屋で。 [ルポ]お正月の山小屋は人生の交差点 根石岳・年末年始山行 燕岳 雲取山 塔ノ岳・鍋割山 根石岳・天狗岳 仙丈ヶ岳 西穂独標 大船山 最旬!雪山基本装備 山のカレンダーカタログ2015 『山と溪谷』2014年 表紙を飾ったふるさと富士 [連載]それいけ避難小屋 その9 裏岩手・三ツ石山荘 [連載]白旗史朗 追憶の一葉、述懐の山 第96回 歓びの再会であるはずが思いもかけぬ悲嘆連続の始まりとは [連載]登山技術セミナー 第33回 登山者のためのコアストレッチ2 [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.08 新時代アルパインシェル [連載]やまこもの 第6回 レトルトパスタの素 Goods & Present 雪崩リスクマネジメント [前編] 山スキーの行動術 映画 『滝を見にいく』 沖田修一監督インタビュー [連載] なつこの日本百名山奮登記 第18山 雲取山 インフォメーション&ギャラリー [連載]池内紀の山の本棚 読者紀行/俳句&短歌 告知板 ヤマケイ・ジャーナルNEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD 読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 12月 埼玉県 熊倉山 岩手県 空雲山 神奈川県 塔ノ峰 兵庫県 とんがり山 香川県 八ヶ峰と遠見山 広島県 鷹ノ巣山 読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。
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※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。 【特集】強い登山者になるための体づくり 登山は運動強度の非常に高いスポーツ。しかし、多くの登山者にはそんな認識はないかもしれません。 疲労が一因となる遭難の防止の観点からも登山のための体力づくりは欠かせないのです。 登山のために必要な体力を科学的に分析するとともに、山岳ガイド、トレイルランナーなどから強い体を作るためのさまざまなトレーニング法を学び、紹介。 【第2特集】地図を読んで歩こう! 山の“ナビゲーション”技術 地図を読み、目的地に確実に到達するためのナビゲーション技術。 地図読みのエキスパートである村越真、宮内佐季子の両氏の地図読みメソッドをまるごと紹介。 【特別企画】「トランスジャパンアルプスレース(TJAR)2014レポート」 ---------------------------------------------------------- 表紙 目次 [連載]FINAL CUT 11月号 深秋から晩秋へ・伯耆富士 グラフ 新雪穂高 内田 修 YK FRONTIER [CAMP 01] 御嶽山が噴火、被害甚大に [CAMP 02] 、[CAMP 03]、 [CAMP 04]、[GOODS] columbia [連載]訪れたい山風景 11月 焼岳 [連載]プロが集う山の談話室「On The Edge」 #3-1 登山に求めるもの 特集 強い登山者になるための体づくり 体力不足による登山事故を防ぐために 山岳ガイドに学ぶ「疲れない歩き方」 登山の体力を鍛える 基本のトレーニング コンディショニング力をみがけ! フォーム改善+体幹トレーニングで 脚にやさしい、省エネ登山者になる いつまでも若い登山力をキープする! ~老化に克つ! アンチエイジング的登山~ 下肢の筋トレで加齢に負けない体をつくる 登山者こそ応用したい、トレイルランナーの極秘テク 登山を助けるウェアとギア ヤマキヨ登山相談所 登山用具 買いたい新書 グラフ 秋染まる八甲田 いちのへ義孝 第2特集 地図を読んで歩こう! 山の“ナビゲーション”技術 ハイシエラの5つ星ルートを巡る 涸沢フェスティバル2014 今年も盛り上がりました! ヤマケイ新書創刊! ヤマケイ・フォトコンテスト 2014年秋期入選作発表 [連載]それいけ避難小屋 その8 中越・御神楽岳避難小屋 [連載]白旗史郎 追憶の一葉、述懐の山第95回 唯ひとりと思い決め 将来に嘱目していた愛弟子を失う [連載]登山技術セミナー 第32回 登山者のためのコアストレッチ1 [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.07 化繊インサレーションジャケット146 [連載] やまこもの 第5回 保温ボトル Goods & Present [報告] 台風と連日の風雨に苦しめられた、トランスジャパンアルプスレース2014 イヌワシの棲む「赤谷の森」 自然保護活動から見える未来 [連載] なつこの日本百名山奮登記 第17山 鳥海山 最新登山用具 モニターレポート インフォメーション&ギャラリー [連載] 池内紀の山の本棚 読者紀行 告知板 ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD 読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 11月 神奈川県 枡形山 青森県 久渡寺山 新潟県 権現山 京都府 天狗杉 島根県 朝日山 宮崎県・鹿児島県 えびの岳 読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。
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※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。表紙 目次 [連載]FINAL CUT 10月号 束の間の秋・日光富士 グラフ 剱 志水哲也 YK FRONTIER [CAMP 01]沢の増水による事故、相次ぐ[CAMP 02]山と人との関わりを描いた映画祭、山形で開催 [CAMP 03]東北の高校生の富士登山 [CAMP 04]MtSNウェブサイトがオープン [GOODS]finetrack [連載]訪れたい山風景 10月 四国・剣山 [連載]プロが集う山の談話室「On The Edge」#2-3 山は幅広く楽しめる場所 特集 保存版 日本全国紅葉百選 [ルポ]金色の道から白銀の山へ 信越国境/雨飾山 10月上旬~下旬 [ルポ]穂高周遊フルコース! 北アルプス/穂高連峰・涸沢 9月下旬~10月上旬 [ルポ]東北の「あの世」を歩く 東北/焼石岳 9月下旬~10月上旬 [ルポ]里山の小さな秋を訪ねて 信州/霧訪山 10月下旬~11月上旬 [カタログ]ご当地のプロに聞く! ここの紅葉がすごい 北海道10選 東北20選 関東10選 中部30選 関西10選 中国・四国10選 九州10選 ヤマキヨ登山相談所 グラフ 民話と伝承の絶景 石橋睦美 第2特集 プロがアドバイス!感動をそのまま残す 山の写真術 風景編 人物編 植物編 バラエティ編 紅葉の高原沼めぐり 堀 晃 山には山の安心ウェア・秋山編 知っておきたい新素材 「弘法大師の道」を歩く [連載]それいけ避難小屋 その7 丹沢・一軒屋避難小屋 [連載]白旗史朗 追憶の一葉、述懐の山 第94回 いまだ解けない古い昔の謎。52年を経た北鎌尾根での出来事 [連載]登山技術セミナー 第31回 登山時の食事&サプリメントの摂り方3149 [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.06 中型バックパック [連載]やまこもの 第4回 防風グローブ Goods & Present 夜間行動の危険性 「山の知識検定」合格者座談会 [連載]なつこの日本百名山奮登記 第16山 高妻山 インフォメーション&ギャラリー [連載]池内紀の山の本棚 読者紀行/俳句&短歌 告知板 ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD 読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 10月 鳥取県 篭山 群馬県 御堂山 神奈川県 日向山 三重県 網掛山 和歌山県 白倉山・岩室山 大阪府 河内飯盛山 読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。
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※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。目次 [連載]FINAL CUT 9月号 忍び寄る秋の気配・会津富士 グラフ 秘景黒部 谷から谷へ 中村成勝 YK FRONTIER[CAMP 01] 山行計画の一助に 「信州 山のグレーディング」[CAMP 02] 映画『クライマー パタゴニアの彼方へ』公開[CAMP 03] 「The Real Climbing」2作目発表[GOODS]SPORTEYZ [連載]訪れたい山風景 9月 白山 [連載]プロが集う山の談話室「On The Edge」#2-2 真剣勝負の仲間たち 特集 遭難を防ぐ 山の天気入門 [検証]事例から読み解く気象遭難 [準備]気象遭難を防ぐ4ステップ STEP1 地理的特徴を調べる STEP2 地図でルートを確認する STEP3 危険な天気図に該当するか コラム 秋に気をつけたい天気図 STEP4 天気を予想する [現地]山の天気ハイキング誌上レポート [体験]私のヒヤリ体験! [机上]天気図 徹底理解! 天気図のキホン 高気圧 低気圧 前線 等圧線 風向・風速 [実践1]天気図を読み、山の天気を予測する [実践2]ラジオ気象通報から天気図を書く 日本山岳写真協会一般公募結果発表 [特別寄稿]歌舞伎町から天上の縦走路へ 馳星周 北アルプス常念岳紀行 ヤマキヨ登山相談所 いよいよ開催!ヤマケイ涸沢フェスティバル最終案内 第2特集 日本の秋、麗しの源流行[ルポ]秋、粧う渓へ―吾妻・前川大滝沢 [ガイド]目利きに聞いた! 美林とナメのとっておきコース8 大行沢/高森川仏沢/布沢川大滝沢/東黒沢/黒沢赤岩沢/笛吹川東沢・釜ノ沢西俣/高原川沢上谷/前鬼川 [装備]沢登りって何が必要なの? みちのくの魅力再発見!最上、森のなぞなぞ モンブランを望む二つの山 トゥール・ロンドとモンブラン・デュ・タキュル登山 [連載]それいけ避難小屋 その6 大峰・行者還小屋 [連載]白旗史朗 追憶の一葉、述懐の山 第93回 初めて冬の白峰に登ったときのこと [連載] 登山技術セミナー 第30回 登山時の食事&サプリメントの摂り方2 買いたい新書モニターレポート [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.05 新機軸3シーズンシュラフ Goods & Present 読者紀行オブ・ザ・イヤー 本州分水嶺大縦走 [連載]なつこの日本百名山奮登記 第15山 塩見岳 [新連載]やまこもの 第3回 マルチツール インフォメーション&ギャラリー [連載]池内紀の山の本棚 読者紀行 告知板 ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD 読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 9月 岩手県 烏帽子岳と千沼ヶ原 福島県 長卸山 群馬県 氷室山 石川県 鞍掛山 奈良県 兜岳と鎧岳 広島県 雲月山 読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん [別冊付録]『定本 黒部の山賊 アルプスの怪』試し読み版 [綴じ込み付録]TO YAMA旅 富山の山と麓を楽しむ 秋 ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。
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※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。目次 [連載]FINAL CUT 8月号 真夏の旅路のはて・薩摩富士 グラフ BIG MOUNTAINS THE SOUTH ALPS 西田省三 YK FRONTIER [CAMP 01] 登山地図&計画マネージャ 「ヤマタイム」がスタート![CAMP 02] 前・英国山岳会会長、ミック・ファウラーが来日[CAMP 03] アークテリクス、原宿ブランドストアオープン[GOODS]コロンビア [連載]訪れたい山風景 8月 上河内岳 [連載]プロが集う山の談話室「On The Edge」#2-1 山遊びのバランス 特集 南アルプス 温故知新 [エッセイ]北岳回想―六十一年の昔 白簱史朗 特集 南アルプス 温故知新 扉 [ルポ]山岳写真家・白旗史朗がゆく 北岳撮影行 嗚呼、雄大なる南アルプスよ 5分でわかる南アルプスヒストリー SOUTHERN ALPS JOURNAL [ルポ] 歩けど歩けど南アルプス 荒川三山・赤石岳縦走 南アルプスを拓いた男たち これからの南アルプス 南アルプスに生きる人々 南アルプス 山小屋カタログ [ガイド]南アルプス主要峰コースガイド 白峰三山、鳳凰三山、甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳、塩見岳、荒川三山・赤石岳、聖岳、光岳 南アルプス全域 公共交通アクセス情報 [綴じ込み付録]南アルプス全エリアMAP※デジタル版は縮小して掲載 カラフェス・プログラム決定 グラフ アラスカを撮るという生き方 松本紀生 第2特集 山のデジタルガジェット 活用術 日本山岳遺産 キャンペーン2014 [コラム]日本山岳遺産認定地の今 剱を守る男たち富山県警山岳警備隊の夏 グラフ グランド・ジョラスの貌 鈴木菊雄 ヤマケイ・フォトコンテスト 2014年度夏期入選作発表 [連載]それいけ避難小屋 その5 飯豊連峰・門内小屋 [連載]白旗史朗 追憶の一葉、述懐の山 第92回 雨の朝日連峰縦走記 [連載] 登山技術セミナー 第29回 登山時の食事&サプリメントの摂り方1157 [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.04 1人用ダブルウォールテント [新連載]やまこもの 第2回 サンダル Goods & Present この夏、「ヤマタイム」で登山計画書を作って安全登山を! [インタビュー]自身初の山岳小説『山女日記』を上梓した湊かなえさん [オピニオン]北アルプス北部 テント場事情 [連載]なつこの日本百名山奮登記 第14山 穂高岳 Part2 インフォメーション&ギャラリー [連載]池内紀の山の本棚 読者紀行/俳句&短歌 告知板 ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE/ACCIDENT/FROM ABROAD 読む 今月の一冊/著者の声/おすすめの本 週末に楽しむローカル低山 郷山めぐり 8月 長野県 霧ヶ峰外周コース、北海道 西クマネシリ岳、秋田県 畚岳、東京都 海沢谷、兵庫県 西光寺山、福岡県 城山と金山 読者ページ YAMAKEI HUT みんなのお便り/でこでこてっぺん [綴じ込み付録]携帯して役立つ山のピンチシート※デジタル版はページ毎に裁断して掲載。 ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。
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※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。【特集】北アルプス 憧れの岩稜を歩く 槍・穂高、剱、後立山―。 北アルプスの岩稜コースは難易度は高いけれど、登山者の人気も抜群です。 岩稜歩きの基本や身につけておくべき安全な技術を解説しながら、憧れの岩稜コースを徹底紹介。 空撮写真と詳細マップで主要ルートをガイドする、綴じ込み豪華付録「岩稜コレクション」付きの大特集です。 【第2特集】夏山直前!体のトラブル対策 高山病、熱中症、膝痛、脱水などなど、夏山で直面する可能性のあるさまざまな体の不調やトラブル。 安全で快適な登山のためにも、それらのトラブルの原因と現場での対応策、予防策を解説していきます。 ★特別付録「TOYAMA旅 富山の山と麓を楽しむ」 今年度末の北陸新幹線開業に伴って首都圏からのアクセスが格段に向上する富山市。 富山側から訪れる北アルプスの剱・立山連峰の魅力や、富山の街の楽しみをたっぷり紹介します。 ★「密着!UTMF2014レポート」 今年で3回目の開催となった「ウルトラトレイル・マウントフジ」。 人気の高まる国内最高峰のトレイルラン・レースをレポートします。 -------------------------------------------------------------------------------- 目次 39 【特集】 北アルプス 憧れの岩稜を歩く 46 [入門] 北穂高岳で岩稜デビュー!「登る」ことに、ただ夢中 51 [ノウハウ] 岩稜歩きのキホン 58 [中級] 自分たちで歩く! 剱岳・別山尾根 64 [コラム] 教えてください。剱へ向き合う心の準備 65 [コラム] 剱澤小屋と剱岳 70 [上級] 憧憬の岩稜 西穂>奥穂縦走 79 [コラム] 登山道整備と山小屋の関係 80 [考察] 岩稜歩きとヘルメット 82 [ギア] 岩稜縦走用ヘルメットカタログ 【綴じ込みガイド】 北アルプス岩稜コレクション 槍・穂高:1槍ヶ岳/2大キレット/3北穂高岳 4北穂高岳~涸沢岳~奥穂高岳/5重太郎新道~前穂高岳~奥穂高岳 後立山: 6不帰ノ嶮/7五竜岳と八峰キレット 剱岳: 8別山尾根/9早月尾根 【綴込付録】TO YAMA旅 富山の山と麓を楽しむ (P5) 8 連載 FINAL CUT 7月号 蘇る少年の夏・豊後富士 10 グラフ 剱 谷と稜 星野秀樹 17 YK FRONTIER [CAMP01] 今年のGWは転滑落事故が多発。後半には奥穂高岳で気象遭難も [CAMP02] 国民の休日「山の日」がいよいよ決定 [CAMP03] 映画『ビヨンド・ザ・エッジ』公開記念 P・ヒラリー氏が語る、父そしてエベレスト [CAMP04] 犬ぞり師・本多有香さんによる、七転び八起きの闘魂記、『犬と、走る』 [CAMP05] ヤマケイ涸沢フェスティバル2014 8月開催!! [GOODS] カリマー/モンベル/ファイントラック 32 [連載] 訪れたい山風景 7月 日光白根山 36 [連載]On The Edge BUMS IN HOKKAIDO #1-3 パートナーと山のピーク 87 [特別寄稿]大雪の展望台で「体力測定」の山登り 池内 紀 95 【第2特集】 夏山直前! 体のトラブル対策 98 膝痛 104 筋肉痛 108 足攣り 110 ハンガーノック 112 脱水症状 116 高山病 118 熱中症 122 カモシカスポーツ 高橋和之社長インタビュー 「山の専門店として歩んだ半世紀」 127 ウルトラトレイル・マウント・フジ2014レポート 136 八ヶ岳記念バッジデザイン大賞決定! 140 [連載]それいけ 避難小屋 その4 北アルプス・白鳥小屋 142 [連載]白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山 第91回 私の初めての山 144 [連載]登山技術セミナー 第28回 家でできる簡単セルフトレーニング 149 [連載]GTR~ギア テスト&レポート VOL.03 縦走用大型バックパック 156 [新連載]やまこもの 第1回 サコッシュ 160 Goods & Present 163 等々 ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。
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【特集】「テント山行を快適にする10カ条」
テント泊は楽しいけれど、荷物は増えるし、やるべきことがたくさんあって大変。
テント泊山行を楽しむためには心得ておくべきポイントや快適に過ごすためのアイデアが必要です。すでに始めている人、これから始めたいという人へ、テント泊山行の極意、10カ条をお教えします。
【第2特集】「立山大作戦」
木村大作監督の新作映画『春を背負って』の舞台・立山の特集。
映画のロケ地ガイドをはじめ、監督と主演の松山ケンイチインタビューを交え、
映画とともに立山の魅力を紹介します。
★別冊付録「ファミリー登山BOOK」
登山ブームに伴って増えつつある「ファミリー登山」。
4歳程度から小学校高学年までの子どもを安全に楽しく山へ連れて行くためのノウハウを伝授。
用具、コースガイド、Q&Aなど、必要な情報を一冊にまとめた役立つ別冊付録です。
★ガイド企画
「トムラウシ山から雄大な表大雪をめざす」
今年で国立公園指定80周年となる大雪山・トムラウシ山のレポート。
市根井孝悦さんの写真集発売を記念した巻頭グラフ「大雪山」とも連動。
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目次
33 【特集】 テント山行を快適にする10カ条
36 第1条 テント選び
いつでも使え、どこでも安心 それがよいテント
42 第2条 装備選び
テント泊も人生も、必要なものは意外に少ない
48 第3条 ルート選び
テント山行の最適ルートは、“選択肢”が多いルート
54 第4条 幕営適地
テント指定地内での、幕営適地、不適地を見分ける
60 第5条 設営・撤収
「風向き」「張り綱」「ペグ」が快適テントの肝!
64 第6条 テント生活
狭いスペースを有効活用。快適に過ごす基本は整理整頓
68 第7条 テントでの就寝
周りの状況や参加者、装備に応じて頭の向きや配列を決めよう
70 第8条 食事
メニューは、材料と調理器具を考えてプランニングを
74 第9条 過酷な状況を切り抜ける
現場での創意工夫でピンチを乗り切れ
80 第10条 テント山行の「マナー」
「個人の自由」だけでなく「分かち合い」も大事
[別冊付録]ファミリー登山BOOK
(P5)
8 連載 FINAL CUT 6月号 美しき初夏の装い・出羽富士
10 グラフ 大雪山 わが心の山 市根井孝悦
17 YK FRONTIER
[CAMP01] 南アルプス国立公園指定50周年記念イベント
[CAMP02] 今年も登ります。東北の高校生の富士登山
[GOODS] アライテント/マムート/ファイントラック
26 [連載] 訪れたい山風景 6月 飯豊・石転び沢出合い
28 [新連載]On The Edge BUMS IN HOKKAIDO
第2回 登りたい山に出会う
84 グラフ 残雪・花崗岩・人 岩橋宏倫
91 【第2特集】 映画『春を背負って』公開直前! 立山大作戦
92 [インタビュー]木村大作監督
96 [インタビュー]松山ケンイチ
98 立山での撮影現場に立ち会って
100 『春を背負って』、撮影現場の一日
102 立山三山縦走ガイド
103 [立山・室堂]山小屋&アクセス情報
110 立山讃歌
122 キャラバン60年の軌跡
116 花と岩の殿堂・トムラウシ山から雄大な表大雪をめざす
126 雲上のロングツーリング アルプス・オートルート
132 [新連載]それいけ 避難小屋 その3 大峰・深仙小屋
134 [連載]白籏史朗 追憶の一葉、述懐の山
等々 ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。 -
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