「読む」だけくびれダイエット
市村操一(著)
,小澤まや(著)
/王様文庫
作品情報
「気持ち」を変えれば、「身体」が変わる!「スリムな人」と、「太っている人」の心理には、こんなに違いがありました!無理しない、がんばらない、なのに必ず効果が出る、「究極のダイエット法」です。こころの地盤をしっかりと固めることで、1日3食を楽しみながら、ダイエットを続けることができるのです。その方法は、・目標をはっきりとした「数値」にする・「やせたい理由」を紙に書き出す・「スリムな人」と一緒にランチに行く・・・・・・など、今すぐできる簡単なことばかり!「こんなことがダイエットにつながるの?」と思うようなことで、面白いくらい身体が変わっていきます。ウエストをきゅっと引き締めて、今度こそ「スタイル抜群」になりたい人も、まずは「普通体型」までやせたい人も、満足のいく“結果”が出ること間違いなしです!
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商品情報
- シリーズ
- 「読む」だけくびれダイエット
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 三笠書房
- 掲載誌・レーベル
- 王様文庫
- 書籍発売日
- 2013.02.01
- Reader Store発売日
- 2013.03.22
- ファイルサイズ
- 2.7MB
- ページ数
- 232ページ
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