やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
中野ジェームズ修一(著者)
/飛鳥新社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★★著者累計２００万部突破！★★
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商品情報
- 著者
- 中野ジェームズ修一
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 飛鳥新社
- 書籍発売日
- 2021.12.20
- Reader Store発売日
- 2021.12.21
- ファイルサイズ
- 69.4MB
- ページ数
- 192ページ
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 3.8 （10件のレビュー）
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とりあえず筋トレとしっかりめのウォーキングから。
三日坊主でもたまに休んでも、できる範囲で続けること。楽しむこと。腹筋よりもスクワット。
体がかたいわたしはストレッチを2か月続けて、筋肉が渋々伸びてく…れるのを待つこと。
気楽にやってみよう。
275冊目読了。
続きを読む投稿日：2022.09.26
イラスト付きでサクサク読めた。
見開きページを使って大きくイラストが描かれた構図が読み進めやすかった。
自分の知識が意外と古かったと知れた箇所もあり、今後の参考にしたいと思った。投稿日：2023.09.06
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