敏感すぎる私の活かし方 高感度から才能を引き出す発想術
エレイン・N・アーロン(著)
/パンローリング
作品情報
生きづらさから自らを解き放て
少しのことにも動揺してしまい、周囲から神経質、臆病、引っ込み思案と思われている。この本は、そんな敏感すぎるHSP（The Highly Sensitive Person＝とても敏感な人）のために書かれています。
一見、不安や危険があふれ、強さや明確な自己主張、機転が必要とされる現代。そんな時代の中で、過敏で繊細な人びとは生きにくさを感じがちです。
しかし、実はそんなHSPの中に、天賦の才能に恵まれた特別な人が存在しています。あなたやその仲間である彼らが、「繊細すぎる自分」に自らが傷つくことなく、周囲の人たちから理解を得ながら、より良く生活していくためには、どのように考え行動するといいのでしょうか。
自身もまたHSPである著者が、幸せになるためのアプローチを、さまざまな研究や体験を元に紹介します。 まず「自己診断」で自分のHSP度をはかり、一緒に対策を考えましょう。
原題：The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You
※本書は『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』（講談社、2000年）（SBクリエイティブ、2008年）の改訳版です
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商品情報
- シリーズ
- 敏感すぎる私の活かし方
- 著者
- エレイン・N・アーロン
- 出版社
- パンローリング
- 書籍発売日
- 2020.08.08
- Reader Store発売日
- 2021.06.11
- ファイルサイズ
- 1.7MB
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この作品のレビュー
平均 3.5 （6件のレビュー）
-
60日程度で読了。
HSPの立場で感想をつづります。 この本の良さは2つあると思う。「HSPが無意識に感じていることを言語化されている」点と「陥りやすい状況とその打開策が示されている」点だ。
一方で…、文章の構造化が適切ではなく冗長な点が惜しい。知識として蓄えるためには構造化しながら読む労力が必要かも。
読んでいる途中、家族・友人・同僚に自分の気質やこの本のことを打ち明けた。皆HSPに興味を示してくれ、何人かは自分もHSPかも、と伝えてくれる人もいた。自分への理解を通じて他人と仲を深められたのは嬉しかった。続きを読む投稿日：2022.01.03
様々な時期にある問題と対応の仕方の内容が詳しく書かれている。
このテーマの書籍の中では内容が薄いと感じるものもあったが、いくつかの章はもう何度か読み直したいと思った。
「内気」レッテルを貼られがちだが…、十人十色。「才能ある自分」をもう一度育て直す事に焦点を合わせると自身を活かせるだろうと自信がつく内容。続きを読む投稿日：2021.12.13
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