オトナ女子のカラダとココロのセルフケア
石原新菜(監修)
/新星出版社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「寝てもとれない疲労感」
「慢性的な肩こり」
「眠れないほどひどい頭痛」
「なんだかイライライ、モヤモヤする」
「冷え切った手足の先」
「あらゆる手をつくしても治らない肌荒れ」
そんなオトナ女子を悩ます不調の数々を解消してくれる本です。
頭痛、肩こり、冷え性、胃痛・腹痛、疲れやすい、気持ちの落ち込みなど
症状別に紹介しているので、自分の不調をピンポイントで解消することができます。
やってはいけないNG習慣がひと目でわかるレイアウト。
日常的に不調を引き起こしてしまうNG習慣がないかセルフチェックもできます。
イラストが豊富なので疲れた日でも気軽に読める。
パっと見ただけでカラダにいいことがわかります!
【もくじ】
1章 日々の不調を解消!
2章 女子の悩みを解消!
3章 こころのモヤモヤを解消!
4章 毎日のカラダづくり
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商品情報
- シリーズ
- オトナ女子のカラダとココロのセルフケア
- 著者
- 石原新菜
- 出版社
- 新星出版社
- 書籍発売日
- 2020.08.21
- Reader Store発売日
- 2020.09.18
- ファイルサイズ
- 124.8MB
- ページ数
- 192ページ
以下の製品には非対応です
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 5.0 (1件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
図書館にて。とても読みやすくてわかりやすい。どの項目も簡単に実践できそうで、手元に置いておきたい一冊。1日3食食べないといけないと思ってたけど、そんなのは固定観念だったみたい。口内炎はこれ以上お腹に入れないでっていうSOSだというのは驚いた。そうだったのか。
レビューの続きを読む投稿日:2021.06.07
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