苦しい時は電話して

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  「2030年までに自殺者をゼロにしたい」著書の願い。そのために著書は自分の電話番号を公表している。それがすごい。
  
  「死にたい」と思ってしまう人も、その人を支えている人も、「自分だけがこんなに悩んで…いる」と、孤独になると「死にたい」が湧いてくるので、「電話して。話そう」と、著書は語りかけてくれる。
  「双極性障害」当事者の坂口さんの文章は正直で真摯。鬱状態の時のマイナス思考のエンドレスを止める方法は、具体的なので、役に立つ。
  
  坂口さんの、
  
  「行動だけは変えられる」
  「死にたいときは産みの苦しみを味わっている」
  「死ぬか生きるか、ではなく、死ぬか産み出すか、死ぬかつくるか、と考えると少し見え方が違ってきませんか？」
  「悩むことが、死にたいと思うことが、なんだか血迷っている人、くよくよしている人みたいに世間から思われていそうで(実はみんな悩んでいますので、そんな世間はそもそもないのですが)なんだか恥ずかしいみたいに感じている人が、死にたいと感じ、そのまま死んでしまっているのではないか？」
  
  「お互い話し合えるだけでいいんです。こんな簡単な解決法があるでしょうか？お金もかからないんです。僕は携帯電話だけで全然やれています。死にたいという経験さえあれば、その対話が実現します。」
  
  「死にたい」という気持ちは誰にでもあるが、タブーみたいになっていて誰も話しません。
  「110とか119のように、09081064666を使ってほしいなと思います。ぼくは、自分が自殺しないために、生きるために、つくるために、「いのっちの電話」をやっていると言ってもいいでしょう。最後のチャンスがあるのであれば、どうか、ぼくにそれをくれませんか。死にたいと感じることがいかに大事かを一緒に話したいなと思っています。もちろん日課も考えましょう」
  
  という考え方に励まされました。鬱で、しんどい思いをしている方に光が届けられますように。
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  投稿日：2022.02.10

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  natsu@ブックリスト作成

  図書館でなんとなくパラパラめくって講談社現代新書でも読みやすそうな文のものがあるんだなーと思って選びました。タイトルに惹かれて冷やかし半分で読みました。←坂口さんごめんなさい。私が自ら命を絶ちたいと思…ったのは10才から18才の途中までで（ピークは16）、最近はこの感覚から離れているからこの本のターゲットからは外れているかもしれません。私には恩師がいて彼女もこのタイトルと同じことを言っていました。そういう存在の人がいたというだけで救われて今も生きています。苦しくなったらまたこの本を開きたいと思います。そして電話するかも。声が出ないかもしれないけど。自己啓発本でもなく社会問題提起でもない珍しい新書でした。苦しい体験を書いた坂口さんに感謝。続きを読む

  投稿日：2023.05.01

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