この作品のレビュー
平均 3.6 (8件のレビュー)
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孤独=ネガティブと捉えるのではなく、孤独=ポジティブと考え実践しようという本。
個人的に一人で過ごす時間が大好きなので、書いてある事ほとんど同意できました。というかほとんど自然と実践できていましたw
…孤独=寂しいと思っている人にこそ読んでほしい本ですね。ポジティブに変換した方がお得だと思います。
続きを読む投稿日:2024.02.29
「孤独の中にこそ自由がある」
→ショーペンハウアーの言葉
➖本書のポイント➖
❶ 本当の幸福は孤独の中でしか得られないこと
→自分から進んで「孤独」を選んでいくスタイルが大切である
❷ 結婚は孤独にな…る自由すら許してくれない
→死ぬ時はどうせ1人である
→ 人生100年時代。人といると疲れる。ひとりでいる時間も相対的に増えてくる。
❸ 積極的に孤独を選び、うまく自分と向き合えている人は、むしろ精神も情緒も安定している
➖メモとアクションプラン➖
★1人で時間を過ごすことと孤独は=ではない
★「ネガティブな孤独をポジティブな孤独に転換する方法」を持っているか
★1人で時間を過ごすことの意義は、自分と向き合えること
★孤独の効用
・自分に集中できる
→ 1人になる時間が必要
→見えないものが見えてくる
・本質が見えてくる
→資本主義の餌食にならない
→楽しい時間を過ごせる事は何より得
→自分の時間がないと言うのは、自分が考える時間がないと言うことであり、ひいては自分らしく生きることができないことを意味する。
・生き方が見えてくる
→個性が重視される時代になる
・やるべきことが見えてくる
→無理に理想を求めないから幸福になる
→ 1番やってはいけないのは、現実を生きるべき時に理想を追い求めること。それは自分を苦しめる結果になるから。
→タイミングを逃さなくなる。
・幸福をもたらす
→幸福とは心の充足
→真の心の落ち着きは、孤独によってしかもたらされ得ない
・むしろかっこいい
→ハードボイルドは孤独だからかっこいい
→凛として生きる
→積極的に孤独の道を選ぶ態度に、多くの人たちがしびれるから
→ダークヒーローは孤独だから強
→リラックスして楽しく騒ぐだけが良い人生ではない
・天才になれる
→天才は、自分自身と向き合うことで考えを確立している。普通の人とは異なり、他者に頼らず解決方法を見いだすわけである。
→賢くなれるかどうかは、本当は頭の良し悪しではない。自分で考える時間をとっているかどうか。孤独な時間を。
★孤独を強さに転換する方法
1.好きなことを見つける
→ 1人でできることを習慣化していこう
→運動、読書や勉強、映画やドラマ、1人飲みなど
2.情報から離れる
→ SNSを止めてみる
→情報はドラッグのようなもの
→スマホの電源を切り、本を手に取ろう
3.他人のことを気にしない
→人と競争する必要はない
→孤独を楽しめないのは、常に誰かと競争しているからだと言っても過言ではない
→人と比べているばかりでは前進めない
→わが道を行くべし
→認められるより自分が何をしたいか
4.断る
→受動的に過ごさない
→誰かに何かを頼まれると言う事は、自分の時間やエネルギーをその誰かのために費やすことを意味する。
5.1人で楽しむための方法を考える
→ 1人で楽しむのは自分へのご褒美
→これまで1人でやらなかったことを1人でやるのは、あなたの人生を書く命をもたらすに等しい。それだけすごい出来事である。
6.短時間1人で過ごす
→平日に突然休んでみる
→一人旅に出かけてみる
→一人旅は寂しいと言う人もいるが、実質的には1人ではない。もう1人の自分と旅をしているから。
7.長時間1人で過ごす
→究極は山ごもりだが
→森林浴に行ってみよう続きを読む投稿日:2022.09.19
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