体をおいしくととのえる！ 食べる漢方
櫻井大典(監修)
/マガジンハウス
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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「ミドリ薬品 漢方堂」
櫻井大典先生がおしえる
体にいい食べ方のコツが満載！
疲れや不調とじっくり向き合う
余裕がない人のために、
毎日の食事で簡単に対策できる
食べる漢方の入門編ができました。
漢方初心者でも大丈夫。
食材選び＆調理法を変えるだけで、
体をおいしくととのえられます！
【食べる漢方】のいいところ１
難し～い漢方薬は出てきません!!
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「葛根湯」をはじめとした
漢方薬にまず頼るのではなく、
食事が第一と考え、食べ物の力で
不調や体質改善を目指します。
【食べる漢方】のいいところ２
知られざる食材の力がわかる！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「カゼ・病気」「疲れ・だるさ」
「冷え・美容」「こころ」に分け、
症状に合った48の食べ方を紹介。
不眠にレタス、花粉症にごぼうなど、
食材のもつ意外な働きを学べます!!
【食べる漢方】のいいところ３
レシピいらずの簡単な方法だけ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
たとえば「ゆでたじゃがいも」
「焼きバナナ」など…誰でも気軽に
実践できる食べ方を提案しています。
体を整えるスープや炒め物なども、
15分以内にさっとできるものばかり！
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◇目次より
１章 基本がわかる！「漢方」のやさしい授業
２章 カゼ・病気に効く食材＆食べかた
３章 疲れ・だるさに効く食材＆食べかた
４章 冷え・美容に効く食材＆食べかた
５章 こころに効く食材＆食べかた
６章 何が足りてない？ 体質タイプ別食べかた
＊本書では、中医学（中国伝統医学）の理論を含めて、
便宜上すべて「漢方」として解説しています。
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商品情報
- シリーズ
- 体をおいしくととのえる！ 食べる漢方
- 著者
- 櫻井大典
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2019.06.27
- Reader Store発売日
- 2019.06.27
- ファイルサイズ
- 62.4MB
- ページ数
- 160ページ
以下の製品には非対応です
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 4.1 （8件のレビュー）
-
漢方に興味が出てきたので借りてみた。とにかく体を冷やすことはダメ、水はたくさん飲めばいいというものではない、など今後も頭に入れておくべき点が分かった。
投稿日：2022.09.28
読みやすかったです。この作者さんの本は結果として、手を替え品を替え書いてある事はいつも同じなので、どれか1冊読むだけで充分です。
投稿日：2024.03.29
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