頑張りすぎちゃうお仕事女子の心をラクにする６８のこと―――『もう無理・・・』そう思ったら、もう無理なんです！
服部結子(著者)
/あさ出版
作品情報
□他人の目が気になる
□うまくいかないことがあると自分を責めてしまう
□頼ることが苦手
□外で気を遣いすぎて家に帰ると力尽きてしまう
□「一人反省会」を開催して落ち込む
□頑張ることが当たり前
１つでも当てはまったら、
あなたは「頑張りすぎちゃうお仕事女子」かもしれません。
フォロワー数６万人超！
インスタで話題の心理カウンセラーが贈る、
頑張りすぎちゃうあなたが
毎日をラクに、しあわせに生きるための考え方のヒント集！
■心が救われるお仕事女子、急増中です!!
「毎日、仕事を辞めたいと思っていたつらいときに救われました」(30代)
「読む前の私とはまるで別人で、今、すごく心が軽いです」(10代)
「涙があふれ出ました。こんなにも無理をしていたんだと気づけました」(30代)
「心が軽くなりました。前に進むきっかけをありがとうございます」(20代)
■目次
・ワクワクアイデアの使い方
・Part１ 仕事 ～自分らしく働く～
・Part２ 人間関係 ～心地よい関係を築く～
・Part３ 心のこと ～「あなたが」あなたを大切にする～
・Part４ 自分のこと ～「私」をすきになる～
・Part５ 恋愛 ～毎日を彩る～
・Part６ 夢と理想 ～あなたが望む未来を叶える～
■著者 服部結子(はっとり・ゆいこ)
お仕事女子ストレスケアカウンセラー。メンタル心理カウンセラー、
上級心理カウンセラー、幼稚園教諭第二種免許、保育士、社会福祉士の資格を持つ。
お仕事女子の自己肯定感を上げ、毎日をラクにするカウンセリングを行う。
自身の思いに共感するInstagramのフォロワー数は１年半で６万人超。
自己肯定感が低く、自信がない思春期～社会人を過ごす。新卒から入社３ヶ月で適応障害になり、カウンセリングを受ける。
適応障害が完治してからも、人間関係・恋愛・仕事・家族関係は軒並みうまくいかず、生きづらさを抱えていた。
そんな毎日を送る中で、自己肯定感の低い自分に嫌気がさし、「本当はもっとしあわせになりたい!」と、
試行錯誤しながら自力で自己肯定感の低さを克服。
そして「同じように生きづらさを抱え、仕事に悩む人たちのサポートがしたい」という思いから、
カウンセラーになろうと決意し、起業する。
カウンセリングを受けた人からは、「ラクに生きられるようになった」「毎日がすごく楽しい!」
「他人を気にしなくなった」「救われた」と喜びの声が毎日届いている。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.0 （2件のレビュー）
-
「自己肯定感」というワードがたくさん出てきた。
様々なexampleが出てきたが、どれも自分にも当てはまるもので、読んでいてとても素直に納得することができた。
ポジティブシンキングな人間になるための入…門編の本でもあるかもしれない。続きを読む投稿日：2020.07.07
仕事で嫌なことが続き思わず手に取った一冊。
優しい文章に癒やされた。
頑張りすぎない程度に自己肯定感を高めて、毎日楽しく過ごしたい。
投稿日：2022.02.09
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