精神科医がつかっている「ことば」セラピー
上月英樹(著)
/さくら舎
作品情報
読むだけでこころの病が改善する!
自分自身、過敏で内向的な青年期を過ごしてきた精神科医は、みずからが時代を経て語り継がれてきた名言や新聞・雑誌の片隅の記事など、さまざまなことばに励まされ、支えられてきた。その経験から、日々診療に取り入れて、効果を上げている「ことばセラピー」を、さらに厳選して収録。こころが疲れたとき、不安や悩みがふくらむとき、壁にぶつかったとき……113のことばをつかって、自分でカウンセリングできる本。
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商品情報
- シリーズ
- 精神科医がつかっている「ことば」セラピー
- 著者
- 上月英樹
- 出版社
- さくら舎
- 書籍発売日
- 2018.10.09
- Reader Store発売日
- 2019.10.25
- ファイルサイズ
- 4.9MB
- ページ数
- 208ページ
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この作品のレビュー
平均 4.3 (6件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
・人生は永遠の夢までの短い散歩(ファイナ・ラネヴスカヤ)
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Life is a short walk before an eternal dream
・人生とはいかに良いカードを持つかではなく、手に持ったカードをいかにうまく使うかである。
・人はみなそれぞれの器をもって生きています。形や大きさを比べるのではなく、満たすことに集中できる人が人生を楽しめるのです。
・人は嫌味なことをいうものと最初から思っておけばいい。
・なぜ容易くバカになるのか。理由ははっきりしている。人間は楽なことを選ぶ生き物だからである。私たちはできることなら責任なんか負いたくない。他人のことの心配なんてまっぴらである。難しいことよりも易しいこと。苦しいことよりも楽しいこと。不自由よりも自由。貧乏よりは裕福。まどろっこしいことよりはすぐに成果が見えること、に流される。努力をするのも金輪際イヤである。これらの諸条件を満たすものは必然的にバカになる。
・日記の初めの一行に「今日もいい一日だった」と書いてしまうのだ。
・今日が人生最後の日だったら今日やろうとしていることをやりたいか
・能力の差は5倍意識の差は100倍
・心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
・絶望の隣は希望です
・結婚は雪景色のようなものである。はじめは綺麗だがやがて雪解けがしてぬかるみができる。
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