人の10倍仕事をやり抜くメンタルトレーニング 日米資格4冠王が教える
内海英博(著)
/日本実業出版社
作品情報
日米資格4冠王・内海英博は、実は数千万円に及ぶ借金地獄とNYテロ事件被災で2度死にかけた。
しかし、自分を活かすも殺すもメンタル次第だと気づき、奇跡の復活を遂げた!
英語、税務、会計、法律業務を同時並行でこなす著者が、頭をフル回転させるコツ、本番で力を発揮する方法、「できる人」になるための7つの習慣などを語る。
ビジョンの設定と軌道修正、アイデアの出し方から情報活用術、ポジティブ思考と自己コントロール、時間管理術&エネルギー活用術などのテーマを設け、人の10倍仕事をやり抜くにはどういったメンタル面の心がけが必要か、また、大事なプレゼンテーションや昇進試験など「ここぞ!」というときに自分の力を発揮する方法を紹介する。
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
-
日米で弁護士・公認会計士を取得した著者が、「自分の人生観」「目標の設定、実現の方法」など、余すところなくまとめた本です。著者の人生の前半の苦難を見るだけでも価値があります。私、このような実体験に裏打ち…された内容の濃い本が大好きです。 続きを読む
投稿日:2007.12.14
人は自分には無理だと思うと、
その時点であきらめてしまいやすいものです。
本日ご紹介する本は、
何事にもあきらめずに、
目標に立ち向かう力を与えてくれる1冊。
メンタルを強くするための
ヒント…がたくさん書かれています。
「目標を忘れる」
目標が達成できない一番の理由は
目標を忘れることです。
小さな目標は時間をかけずに
数分程度で立ててしまいましょう。
その代わりその目標を肌身離さず
もっていることのほうが大切です。
常に目標を確認し、意識するようにしておきましょう。
「偉大な業績」
偉大な業績は、おもしろみのない、
計画された単調な自己鍛錬から生まれます。
日々のルーチンワークや習慣の中に
偉大な業績につながることを入れましょう。
「バランス」
仕事が忙しくなってくると
健康管理などがおろそかになります。
しかし長期的にみれば、忙しい時ほど
健康管理と時間・エネルギーのバランスに
留意しているほうがはるかに
効率的に目標を達成できます。
ぜひ、読んでみてください。
◆本から得た気づき◆
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「苦しさはバネと一緒」=つらい経験をしなかったらわからないことを学べる
自分の理想の世界をイメージして努力を続けること
長期的視野をもたず、与えられた仕事ばかりする人は、人に振り回されてばかりで、人を動かす側の人になれない
その日暮らし的な生活を続けていると、収入面でも将来大きな差がついてしまう
日本人は伝統的に努力を美徳視する。「なんのための努力か」という点を見ることが重要
本当に集中力が必要な時は、あたかも自分の生死がかかっているような気持ちで、意識を1点に集中すること
ラクな方ラクな方へ歩みたがる自分を押さえつけ、ハードルを乗り越え、少しでも前進すること
時間使用料=お金を払って生きさせてもらっている。だから必死に価値のあることをしようと考えよう
「機関銃」と「狙い撃ち」=努力よりも選択の方が重要
成功とは、同じ過ちを繰り返さないよう失敗に学び、それを糧とした結果、訪れるもの
人間関係において、「居心地がいいな」と感じた場合、相手の方がその分負担をかぶっていることが多い
居心地のよさを感じたら、自分からなにかギブすることを考えるべきです
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◆目次◆
プロローグ メンタルトレーニングとの出会い―借金地獄&NYテロ事件をくぐりぬけ“資格4冠王”へ
第1章 戦略ビジョンと意思決定の秘訣
第2章 “資格4冠王”のアイデア発想&スーパー情報活用術
第3章 「内海式メンタルトレーニング術」ポジティブ思考&自己コントロール
第4章 「内海式」時間管理術&エネルギー活用術
第5章 最後まであきらめない心が成功への分岐点
エピローグ 総合法律事務所では毎日がサバイバル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆マインドマップ◆
http://image01.wiki.livedoor.jp/f/2/fujiit0202/13878f791462cdeb.png
続きを読む投稿日:2012.08.19
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