困った悩みが消える感情整理法
水島広子(著)
/さくら舎
作品情報
「どうしていいかわからない」ときに読む本!
精神科医で「対人関係療法」の第一人者が、誰もが日常生活のさまざまな場面で直面する、よくある悩みに応えます。まわりとうまくいかないとき、プレッシャーに襲われたとき、自信をなくしたとき、大事なものを失ったとき、やる気が出ないとき……などなど、該当ページを開いてください。問題をどう受け止め、どう対処したらいいかが簡潔に書かれています。誰かに相談したいとき、心をサポートしてくれる一冊です。
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商品情報
- シリーズ
- 困った悩みが消える感情整理法
- 著者
- 水島広子
- 出版社
- さくら舎
- 書籍発売日
- 2018.01.09
- Reader Store発売日
- 2018.12.21
- ファイルサイズ
- 3.9MB
- ページ数
- 176ページ
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この作品のレビュー
平均 5.0 (1件のレビュー)
-
◯速読時間 15分
◯内容
一問一答式なので気になるところから読める
難しい上司には従うふりをして安心させる(その上司には不安がある)
今だけ自分の時間(介護)
責めるより誉める(家事の分担)
自分の…感情を認める(燃え尽き)
目の前のことに集中
「女」度の高い女性→自分の「女」度を下げる
(「女」度=嫌な部分の女)
◯感想
かなり昔に読んだ本だが、こんなこと書いてあったっけ?という感じ。
「人は対人関係で悩み、人からの支えによって立ち直る」
人から離れて、自分を見つめる時間も必要、そして、立ち直るにも人が必要なんだなぁ…。続きを読む投稿日:2022.09.12
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