緊張をコントロールして最高の結果を出す技術
石津貴代(著)
/すばる舎
作品情報
新日本プロレス<100年に一人の逸材>棚橋弘至選手も熱賛!! 「メンタルは強くできる。進化が止まらなくなる一冊です!」自分の緊張グセのせいで、また損をしてしまった――。ビジネスでもプライベートでも、そんな経験はありませんか?のべ5,600人へのメンタルトレーニングを重ねて確立された「緊張コントロール」のメソッドを、大人気メンタルトレーナーが初公開!人が緊張するワケ、実はあった「緊張の種類」と、それぞれへの対処法がまるわかりの一冊!
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
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audible聴き放題にて
緊張しては駄目だ
とか100%デメリットみたいに考える事が駄目
取り入れようと思うのは意識的に呼吸をゆっくりにする
単純に楽しむ
開き直る投稿日:2022.03.06
まず緊張とは何かから説明されていてわかりやすかった。緊張のタイプが5つにタイプ分けされていて、それぞれに対しての対処法が書かれていた。自分なぜ緊張するのかを理解することで、緊張しないようになった
投稿日:2024.03.30
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