「大人のADHD」のための片づけ力
司馬理英子(監)
/健康ライブラリー
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
本書は、困っていても片づけができない人のための、片づけ方の本です。単純作業が苦手なADHDの人は、いわゆる「普通の暮らし」をすることに苦労しています。片づけができません。不注意、記憶力が弱い、情報を一度に処理できない、などの特徴があるためです。本書では、絶対守りたい2つの鉄則を軸に、アイテム別、部屋別、職場、それぞれに適した片づけの手順を図解。片づけを無理なく継続できるコツもあわせて紹介します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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商品情報
- シリーズ
- 「大人のADHD」のための片づけ力
- 著者
- 司馬理英子
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 健康ライブラリー
- 書籍発売日
- 2018.04.12
- Reader Store発売日
- 2018.08.10
- ファイルサイズ
- 84.6MB
- ページ数
- 100ページ
以下の製品には非対応です
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 3.7 (3件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
なかなか片付けが進まないので。使うか使わないか。使えるかではない。パーティーできる服は使わないに入れる。喪服を捨てたのは後悔した。衝動買いに注意というがなかなか難しい。
レビューの続きを読む投稿日:2022.12.20
やっぱり自分この傾向あるよなぁ…
まずは片付けに取り組む前の心持ち的な部分が書かれていて、そこが大事な気がした。
・集める→分ける→しまうの順番でターゲットを決める
・15分片付け→10分休憩投稿日:2023.08.11
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