節約女王のお金が貯まる冷蔵庫
武田真由美(著)
/主婦と生活社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
マネするだけでみるみる食費がダウンする!!
節約が苦手でも、料理が下手でも大丈夫!
フォロワー15万人超えの節約女王・武田真由美さん曰く、「食費節約のキモはなんといっても冷蔵庫コントロール」。
レシピブログ「節約部門」3年連続グランプリ受賞、
夫婦2人月6万円台だった食費を最少1万円台まで減らした、目からウロコの冷蔵庫の在庫管理テクをご紹介。
真由美流の簡単冷蔵庫ルールにしたがって、無駄なく、食べきる、使いきる、を実行すれば、だれでも無理なく、必ず結果が出せます。
【内容】
「お金を貯めよう!」と決めた瞬間にまずやったことは冷蔵庫の中の整理でした
step1|ぜーんぶ出してみた!
step2|きれいにしてみた!
step3|戻すもの、捨てるものに分けてみた!
step4|自分の「買いぐせ」を見直してみた!
step5|置く場所を考えて決めてみた!
1か月使いきりを意識したら月6万円の食費が半分に♪
さらに1年続けたら1万円台までダウン! ムリなく予算を減らしてリバウンドなし!
武田家の食費DATA
《第1章》冷蔵庫から始める食費節約のワザ
●冷蔵室
上段、中段、下段を使い分け/コの字配置/箱にまとめる/パンセット、ごはんセット/
飲みものゾーン/おかずの置き場所/同じものは同じ場所に/棚板を動かす/チルド室
●ドアポケット
粉ものや粉末調味料/小さな調味料/開封した日付/乾物やだし/元に戻す/調味料を厳選
●野菜室
仕切りは紙袋/使い残さない/節約保存ワザ
●冷凍室
ラベル管理/細かいものは上のトレーに/肉は小分けに/肉の下味冷凍/野菜は生のまま冷凍/
オリジナルミックス野菜/おすすめ冷凍アイデア/おかず箱/魚介類の冷凍/うまみ食材の冷凍/
豆腐やこんにゃくの冷凍/おもしろ冷凍アイデア
《第2章》買いもののルール
常温の買いおき/冷凍食品・缶詰/野菜は生にこだわらない/
オトクなPB/価格よりも単価/小さいサイズを使いきる/白食材
★真由美の節約小ワザ集★
ごはんの供/献立は一汁二菜/みそ玉を常備/計量スプーンを使う/汁ものはお椀で計量/
賞味期限と消費期限/スマホアプリを活用/献立ノートをつける/食材の鮮度をキープ
おすすめの冷蔵庫グッズいろいろ
困ったときのQ&A|冷蔵庫編/調理編/食費管理編
真由美の節約金言集
もっとみる
商品情報
- シリーズ
- 節約女王のお金が貯まる冷蔵庫
- 著者
- 武田真由美
- 出版社
- 主婦と生活社
- 書籍発売日
- 2018.05.25
- Reader Store発売日
- 2018.05.25
- ファイルサイズ
- 79.3MB
- ページ数
- 130ページ
以下の製品には非対応です
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 2.5 (2件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
冷蔵庫に情熱を。
レビューの続きを読む
無駄買いしない、買ったら期限内に食べる。
整理するとき、捨てる金額を概算しておく。その額が削減額になる。
かさ増しは2割くらいに。そんなに増やさないのね。
クレジットカード派。家計簿も献立もちゃんと記録。PDCA回さんと。投稿日:2018.07.26
色んな料理に関する本を
パラパラ開いて目にとまったのが
この本の「調味料の代用」が
まとめてあるページでした。
豆板醤をよく使うけど、
買って使い切れなかったら勿体無いなぁと
買い渋っていたので今度…試してみたいです。続きを読む投稿日:2019.01.25
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。