食事をガマンしないで血糖値を下げる方法
加藤雅俊(著)
/マガジンハウス
作品情報
１日３分の簡単エクササイズで
＜空腹時血糖値がぐんと下がった＞報告が続々！
●Sさん52歳男性………… 191 → 112 mg/dL（１週間で）
●Sさん57歳男性………… 116 → 91 mg/dL（１週間で）
●Aさん49歳男性………… 134 → 115 mg/dL（１週間で）
●Wさん65歳女性………… 137 → 126 mg/dL（２週間で）
ほか！
◆エクササイズがより楽しくなる
「指導ガイダンス入り音楽」
無料ダウンロードつき！◆
（音楽なしでも勿論エクササイズできます！）
著者累計192万部！
「予防医療」の第一人者が教えてくれた
健康長寿の新常識！
本書を手に取ってくださった皆さんは、
なんらかの理由で「血糖値」の高さが
気になっている方々でしょう。
とはいえ「なぜ血糖値が高いとマズいのか」
という理由を、はっきりと答えられる
人は少ないのではないでしょうか。
平成28年の「国民健康・栄養調査」によると、
「糖尿病が強く疑われる人」は１０００万人。
過去最多であることが明らかになりました。
糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、
そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。
私が本書でおすすめする「加藤式・降糖メソッド」は、
毎日たったの３分間で効率よく
血糖値を下げるエクササイズです。
しかも食事制限は不要！
おいしくないものを食べたり、
おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを
する必要はありません！！
このエクササイズを習慣にすれば、毎日１万歩も歩いたり、
ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。
好物のステーキやスイーツも楽しみながら、
効率よく血糖値を下げていきましょう！
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商品情報
- シリーズ
- 食事をガマンしないで血糖値を下げる方法
- 著者
- 加藤雅俊
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2018.03.15
- Reader Store発売日
- 2018.05.17
- ファイルサイズ
- 25.1MB
- ページ数
- 176ページ
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