超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
Testosterone(著)
,久保孝史(著)
,福島モンタ(漫画)
/文響社
作品情報
学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰 13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!
健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!
筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!
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商品情報
- 著者
- Testosterone, 久保孝史, 福島モンタ
- 出版社
- 文響社
- 書籍発売日
- 2018.04.24
- Reader Store発売日
- 2018.04.27
- ファイルサイズ
- 69.1MB
- ページ数
- 240ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (304件のレビュー)
-
理屈抜きに良いのだが・・・
論理的に説明されており、更に良いです!「筋トレは最強のソリューションである」もオススメです。
投稿日:2018.06.05
-
筋トレは良いと聞いたことはあるが実際何でいいのかあまりわかっておらず、筋トレのメリットがこの本を通して理解できればと思い読みました。
筋トレで分泌される代表的なホルモンに、テストステロンがある。効果は…やる気や闘争心の向上で気分が高くなる。
最近はイライラすることも多くなってきたように感じるので、筋トレし、テストステロンを出したいと思った。
また激しい運動をすると風邪などに罹るリスクが一時的に高くなるオープンウィンドウ説があるので大事な時期には筋トレを控えめにしたい。続きを読む投稿日:2024.03.07
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