5秒 ひざ裏のばしですべて解決

川村明(著)

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主婦の友社

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肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因!運動ギライでもOK。1回5秒その場でやるだけ!最高のズボラストレッチ本!

●誰でもおうちで簡単!医者が教える奇跡のストレッチ本
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●腰痛やストレス、うつを抱える働きざかり世代からシニアまで、
奇跡の回復物語を読めば、今すぐ挑戦したくなる!

はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング
パート1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃 スーパーおばあちゃん降臨!
パート2 奇跡を起こす! ひざ裏のばし3ポーズ
パート3 体のかたさ別 プラスアルファストレッチ
パート4 ひざ裏のばしで変わった! 私たちの復活物語

川村 明:1955年高知県生まれ、62才。
土佐高、徳島大学医学部卒、医学博士、
日本東洋医学会専門医、JーYOGA公認インストラクター。
山口・宇部市の、かわむらクリニック院長。
34才のとき、腰椎椎間板ヘルニアになり、
それまでの外科医のキャリアを捨てて開業する。
ヘルニア手術後の腰痛改善のため、あらゆる方法を試したが、
腰の痛みや足のしびれがとれず、絶えず不安をかかえていた。
55才にヨガを始めて体が少しずつやわらかくなっていくと、
それがいつの間にか消えた。
この経験を活かしてひざや腰の痛みに悩む人々のための
アンチエイジングヨガ、AKヨガを創設。
若い方から88才まで、幅広い年齢の方々に院内でヨガを教え効果をあげている。
この活動がテレビ東京「主治医が見つかる診療所」に取り上げられ、大反響を得、
全国の悩みをかかえた方からの問い合わせがよせられている。

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商品情報

シリーズ
5秒 ひざ裏のばしですべて解決
著者
川村明
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
主婦の友社
書籍発売日
2018.03.01
Reader Store発売日
2018.02.16
ファイルサイズ
36.7MB
ページ数
128ページ

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

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