「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法
倉橋竜哉(著)
/かんき出版
作品情報
思い出すだけで腹が立つことや、何年も消えない他人への恨みが頭の中を占領している人。家族や同僚に対して、ささいなことでイライラしている人。一方で、小さな失敗をいつまでも引きずっていたり、ふがいない自分自身に苛立っている人。そんな人たちが抱える気持ちは、他人や自分を「ゆるす」ことで解決できます。「でも、ゆるせないものはゆるせない!!」そう思う人もいるでしょう。しかし、「ゆるさない」ことはあっても、「ゆるせない」ことはありません。「ゆるす」か「ゆるさない」かは、自分で決められるのです。本書では、「ゆるせない」を「ゆるし」に変えるコツや、ゆるすと手に入る嬉しいメリットをご紹介。併せて、呼吸法のプロである著者だからこそ教えられる、感情を整えるとっておきの呼吸法もお伝えします。自分の気持ちに向き合って、ふっと一息ついて、「ゆるせない!」をゆるせるようになってみませんか?
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商品情報
- シリーズ
- 「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法
- 著者
- 倉橋竜哉
- 出版社
- かんき出版
- 書籍発売日
- 2018.02.19
- Reader Store発売日
- 2018.02.19
- ファイルサイズ
- 7.7MB
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この作品のレビュー
平均 3.5 (4件のレビュー)
-
ゆるせない中毒になっている、という認識ができて良かった。
じゃあそれをどうやって解決するか、さまざまな呼吸法が紹介されているが、効果的とはいえなかったので、ちょっと期待が大きすぎたかも。
でも、一時的…には楽になる。続きを読む投稿日:2023.05.06
最近の自分は「ゆるせないこと」に執着し、コントロールできない事柄に対して腹を立てているなと感じ、自分を変えられるかもと思い、読んでみました。
まず、私に必要なのは自分の判断で「ゆるす」を選択すること…。
コントロールできない他人に謝罪を求め、あえて「ゆるさない」を選択するのではなく、自分の判断で「ゆるす」。
すぐには難しいと思いますが、呼吸法も取り入れつつ、ゆっくり実践していきたいです。続きを読む投稿日:2022.01.04
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