逆境を突破する技術 「折れない心」を科学的に習得する極意
児玉光雄(著)
/サイエンス・アイ新書
作品情報
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長い人生、必ずといっていいほど訪れるのが「逆境」です。「逆境を経験したことがない」という人はほとんどいないでしょう。この逆境でくじけてしまう人と、糧にして一回り大きな人間になる人がいます。この違いはどこにあるのでしょうか? そもそも人は、そう大きな違いがあるわけではありません。違うのは逆境のとらえ方なのです。本書では、多くの実験から明らかになっている「逆境に負けない技術」を科学的に解説します。
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商品情報
- 著者
- 児玉光雄
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- サイエンス・アイ新書
- 書籍発売日
- 2017.08.16
- Reader Store発売日
- 2017.08.18
- ファイルサイズ
- 92.3MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.3 (4件のレビュー)
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逆境にこそ、成長の糧がある、ということを基本に、困難にぶち当たったときにどのような考え方をするべきか、どのように克服していくか、ポジティブシンキングになるためには?など、イラストと文章が上手いことまと…まっていてとても読みやすかった。
話の内容がスポーツに偏っている気もしますが、精神論ではない、具体的な方法がいくつも紹介されているので、めげそうな時にページをめくると、ヒントになることが書かれている。
不安を紙に書く、瞑想する、運動をする、といったことはすぐに取り入れられると思いました。続きを読む投稿日:2017.09.18
シリーズを通してのことだが、絵もあり文章も読み易いため、ストレスなく読み進めることができる。
自分の物差しで決めた目標を持つ。
失敗は次のステップへのフィードバックの機会と考える。
制限時間を決めて生…活のテンポを上げる。
写真を撮り、その日の振り返りを毎日行う。その時に何を感じたか、考えたかを記録する。
成長ノート、ABC日記をつける。続きを読む投稿日:2022.08.28
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