どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエット エグゼクティブ・ダイエット
土井英司(著)
/マガジンハウス
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
１日２食＆筋トレ５分だけ！
最小限の努力（コスト）で最大の効果（ベネフィット）を上げる、
多忙なビジネスマンのための超効率的ダイエット本の登場です！
考案したのは、出版プロデューサーとして数々のベストセラーを放ち、書評家としても活躍する土井英司氏。２カ月で16kg減量した自身のダイエット体験をもとに、忙しいビジネスマン、わけてもエグゼクティブのためのノーストレス、ノーリバウンドのダイエットを提唱。
ビジネスマンが外せない毎日会食＆お酒もOK！
食べたいものはガマンしない。
ただし、朝食は抜きで１日２食、糖質摂取に気をつけて食べ順を守るのみ。またジョギングもフィットネスクラブ通いも禁止する代わりに、出張先でも仕事の休憩時間でもできる筋トレを１日５分だけ。
かくして体重計に乗るのも禁止されたモニターたちが１カ月で見事に減量を果たし、９割に迫る成功率！ 太って自信をなくしていたビジネスマンが、確実にやせた上にパワフルな身体と自信を取り戻し、メンタルも充実。ビジネスにも人生にも新しい展望を開く、それがエグゼクティブ・ダイエットの真価です。
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商品情報
- 著者
- 土井英司
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2017.05.25
- Reader Store発売日
- 2017.06.27
- ファイルサイズ
- 80.1MB
- ページ数
- 160ページ
以下の製品には非対応です
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 3.2 （6件のレビュー）
-
このレビューはネタバレを含みます
ビジネスマン（出版プロデューサー）の著者によるダイエット本。シンプルかつ取り組みやすい仕組み（後述）の呈示と、”経営者””NY”といったビジネスマンへの刺激になる要素や多くのビジネスマンのダイエット取り組み例（写真付き）による心理的な刺激で、向上心のあるビジネスマンにインパクトを与えるであろう。
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（シンプルかつ取り組みやすい仕組みとは、①１日２食（朝を抜く）と②１日５分間の筋トレ。）投稿日：2018.09.01
このレビューはネタバレを含みます
食事は1日2回で、朝食はとらない
レビューの続きを読む
野菜から食べること
何かに左右をされて出来ないことはやらないこと
1日何回と決めて、筋トレをすること
決めたことを連敗を防ぐこと
連敗を防ぐということは参考になったけ…れど、あとはダイエット経験者なら知ってることが多かったかな続きを読む投稿日：2018.01.09
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