糖質制限で子どもが変わる!三島塾レシピ
三島学(著)
,江部康二(監)
/主婦の友社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「成績があがらない!」「落ち着きがない」など子育てに悩むすべての親に。
画期的なテーマ「糖質制限が子どもを救う」の著者実践レシピ本。
●三島塾の指導とレシピの驚くべき効果
●子ども糖質制限のルールはお母さんが『買い物ラク、調理ラク、片付けラク』
●小学生から中高校・浪人生まで 三島塾の奇跡の体験談
●塾生に大人気のベスト8レシピ
●ヤル気があがるごちそう
●野菜も大豆も海草も大好きレシピ
●朝食と昼食、おべんとう、コンビニ活用アドバイス
●土日に人気の昼食めんレシピ
●カンタンおやつと飲み物レシピ
●元気がないとき、病気回復時期のスープとなべ
●忙しいママに大人気の おすすめ鍋と調理道具
●小中高発達時期別こどもの接し方アドバイス
●三島塾レシピ実践Q&A
●おすすめ食材ガイド
安心安全なお肉、おたのしみのお菓子、ケーキ、パン、チーズなど。
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商品情報
- シリーズ
- 糖質制限で子どもが変わる!三島塾レシピ
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2017.07.01
- Reader Store発売日
- 2017.06.16
- ファイルサイズ
- 37.6MB
- ページ数
- 112ページ
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この作品のレビュー
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メモ
p10
アドラー博士の「ほめない・叱らない・教えない」をコンセプトの手段個別方式の塾。
ネットや店舗でわかりやすい教材を買って、キッチンで親が料理をしている前で、時におしゃべりをしながら学習す…る方が効果的
塾の往復の交通費、時間、危険に対するリスクを考えれば。
親がわきについて教えてはいけない。どうしてもけなして、プライドを期す付け親と勉強が嫌いになってしまうから。
ただいまで冷凍庫のバター、課題がすんだら糖質制限チョコレート。糖質制限とセットで成績が上がる。
※給食をどうするか、最近のてーまであった!次へ
p14
三島塾の糖質制限ルール
[朝食] 食べてもたべなくてもよい。食べるなら糖質制限食。
[昼食] 給食は、全量食べる。お弁当なら糖質制限食。
給食はおかわりをしない。お弁当は主食なしか俵おにぎりr1個程度、」低糖質の麺・パスタを活用する。
[夕食」糖質制限食 主食抜き、おかず中心
[おやつ] 卵、冷凍バター、ミックスナッツ、煮干し、するめなど手のかからないもの。分量に注意。
p38
ジューシーポーク
豚肩ロース、塩、クミンシード、こしょう
スパイスをまぶしてクッキングシートを敷いた鍋で焼く。
p54 ローストビーフ
赤身肉安いときに作り置き
常温にもどした肉をオリーブオイルを熱したフライパンで30分ずつ4面焼き、ホイルで包んでおく。覚めてから市を故障を振る。焼く前にすると赤い汁(ドリップ)が出やすい。
アクアパッツァ
カゴ盛りの魚などをクッキングシートを敷いた鍋で煮る。塩すら素材の塩分でいらない。
p88
のりバター
10gに切ったバター(冷凍)にノリをまく。疲れが吹っ飛び、効率アップ。
レンチンするめ
するめをチン。ぱりぱりのせんべい状
p90
子どもの元気がないときのスープメニュウ
鶏手羽のスープ
→作ってみよう!
にんにく・しょうがなべ
豚バラにくと白菜をくるくる巻いたものを作り、鍋に敷き詰める続きを読む投稿日:2018.02.16
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