ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法
メンタリストDaiGo(著)
/マガジンハウス
作品情報
・ダイエットで減量した人の9割がリバウンドする
・ジムに入っても7割の人は行かない
・食事制限をすると1.5倍食べたくなる
⇒「ウィルパワー」で全て解決!
毎年さまざまなダイエット法が流行するのに、
「やせたい!」という人は減るどころか、ますます増えていく事実。
多くの人はダイエットを始めても続けることができず途中で挫折してしまい、
効果が出る前にダイエットをやめて、リバウンドを繰り返しているという事実……。
では、どうすればやせることができるのでしょうか?
答えは簡単、「続けること」です。
ダイエットは食事制限や運動より、「心理戦」を制してこそ!
ウィルパワー(=続ける力)をつけて、一生やせ体質に!!
テレビの「心理戦」で話題。メンタリストDaiGo初のダイエット本が登場!
本書はダイエットを続けるための方法を、心理学のさまざまな法則と技術をもとに徹底的に解説。
二度とリバウンドすることのない、人生最後のダイエット法を伝授した一冊です。
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商品情報
- 著者
- メンタリストDaiGo
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2016.06.06
- Reader Store発売日
- 2016.10.18
- ファイルサイズ
- 12.4MB
- ページ数
- 200ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.2 (15件のレビュー)
-
心理的な側面から、多くの人間がダイエットできない理由を、わかりやすく明確に説明されているDaigoさんは凄い。
投稿日:2019.07.25
ダイエットを始める人、してる人
みんな読んだ方がいい!
声を大にしておすすめしたい
なるほどの連続。
仕組みを知るって大事!投稿日:2023.07.30
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